跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步鞋多大适合自己的脚
匿名网友
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2020-08-19 14:32
1条回答
最佳答案
（共1个回答）扁平足：平足的人在跑步时往往以脚跟外侧着地，然后过分地向内侧滚动，形成内翻。如果不加以矫正，很多过度磨损型的关节伤害都可能出现。平足跑步者应该选择直型或半弯曲型、备有特别加固的足弓部内垫的鞋以减少内翻的程度。避免穿减震垫太厚，或弯曲型跑步鞋，适合支撑型跑鞋。
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08-19 14:32
跑步鞋怎么选？合适自己最重要
很多人会问什么是内旋？内旋就是跑步自然时自然内旋的过程，就是跑步落地时候的脚掌哪块先接触地面。因为足内旋在跑步中极其重要，现在的跑鞋通常都会针对不同的内旋情况进行设计，所有跑步者要选择适合自己内旋角度的跑鞋。我们上面已经知道自己的足弓类型啦，那么正常来说：
运动鞋多大算合适,是不是前面顶住,后面能放下一个手指,是很轻...
选择运动鞋鞋码一定要合脚，偏大偏小都不可取。偏大的话，脚在鞋子里容易左右移动，走路时会左右偏，如果路况不好，或者爬坡的话更容易扭到脚，而且鞋子也容易变形。偏小的话，夹脚，脚趾最容易受伤，会被挤得很痛，时间长了还会产生畸形。太瘦的话还会对脚背造成挤压，使血液循环不畅通，造成疲劳和疼痛。
运动鞋多大算合适？教你轻松选对尺码
2.鞋子胖瘦要适度。太胖的话，脚在鞋子里容易左右移动，走路时会左右偏，如果路况不好，或者爬坡的话更容易扭到脚，而且鞋子也容易变形。太瘦的话，夹脚，脚趾最容易受伤，会被挤得很痛，时间长了还会产生畸形。太瘦的话还会对脚背造成挤压，使血液循环不畅通，造成疲劳和疼痛。
鞋号265是多大？教你选适合自己的鞋
1、不同的鞋品类其实穿着的鞋码会不同。皮鞋是按严格的鞋码标准生产的，你是多大的脚，就穿多大的皮鞋。但运动鞋在设计和生产时是要考虑运动的宽松度的，所以，选运动鞋的时候，你要选比皮鞋大一码的。这就是为什么你网购的时候，客服老是问你“你平常穿皮鞋多一些还是运动鞋多一些”、“你平常穿多大的皮鞋或运动鞋”的原因。此外，帆布鞋要选跟皮鞋一样的尺码，凉鞋和靴子好要选比皮鞋小一码。