跑步机品牌推荐-跑步机家用评测室外跑步应该穿什么衣服
匿名网友
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2020-08-19 16:00
1条回答
最佳答案
（共1个回答）跑步的时候要尽量少穿一点，按照比室外温度高10度的原则来穿。因为开始跑步以后，身体就会发热，所以你出门的时候如果感觉有点冷但是还能承受得住的话，就说明这样的穿着是可以的，等跑起来以后体温就会升高。
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08-19 16:00
冬天室外跑步穿什么衣服
第二层，保暖层。传统的休闲卫衣一般都是棉质为主，如果你跑步距离不是太长，汗不是太多，可以凑合凑合。真正的运动型卫衣却是这个样子的：面料多采用速干材质，一般没有帽子，袖子上还会给大拇指留个洞，方便手部的保暖。对，运动卫衣和普通卫衣的最大区别在于材质，速干的复合型面料更方便汗水的蒸发。运动中湿乎乎只是难受，运动后湿乎乎就容易失温了。
冬季户外跑步安全小妙招 着装需分层忌穿着过多
先穿一层薄的化纤衣料比如聚苯烯，这样可以吸收身上的汗。不要穿棉质的衣物因为会一直保持着水分让你觉得湿漉漉的。外套的话，透气的尼龙或者高泰斯（防水防风透气面料的一个品牌）可以挡风遮雨，又能让你的热量和湿气散发出去不至于太热或者太冷。如果外面天实在是很冷，那么你还可以在中间加一层例如摇粒绒的衣服，增加隔热保暖。
春季户外跑步有哪些注意事项？怎么穿衣服最合适？ 户外活动
在这天气渐渐暖和的季节，作为运动爱好者的我们，运动计划和运动目标也该指定起来了。很多人都选择跑步来强身健体，而整个冬天都在跑步机度过的健身狂人，也开始转向户外了，那么，春季跑步有哪些注意事项?怎么穿衣服最合适?
跑步穿的不透风的衣服叫什么
剧烈运动后毛细孔向外排出热能时受阻，温度在衣服内部上升，体内排出的汗液，无法蒸发，身体会和衣服粘在一起堵塞毛细孔，在这种情况下很容易会出现身体局部红疹。建议穿透气的衣服运动穿脚口比较宽松，运动服内部一定要有网状的夹层，这样就不会堵塞毛气孔了。