跑步机品牌推荐-跑步机家用评测减肥可以吃西瓜子吗
匿名网友
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2020-08-19 16:37
1条回答
最佳答案
（共1个回答）已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥，只是觉得大学里美...
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08-19 16:37
减肥吃西瓜会胖吗？
减肥期间可以食用的水果中，我们推荐香蕉，香蕉不仅口味香甜，同时热量较低，很多健身的朋友经常以香蕉作为日常餐食搭配，而香蕉中的钾含量也是非常丰富的，可以补充人体所需，还能增加饱腹感，如果是减肥期间，我们还可以用香蕉代餐，不会让你更快的感到饥饿，还能让你运动时有更多的力量，也是诸多力量训练餐食必不可少的水果之一。
减肥能吃西瓜子吗 会不会有影响
西瓜子中的脂肪会增加你的饱腹感，所以在你吃过一些坚果以后，你会发现自己没有食欲再吃更多的食物了。可是千万不能多吃，一小抓的西瓜子就够了。此外，西瓜子中所含的脂肪酸为不饱和脂肪酸，是身体抵御疾病所必须的营养成分。摄取一些不饱和脂肪酸能达到减肥的效果，并且我们的身体无法自己合成，只能从食物中获取。如果在饮食中多摄取一些不饱和脂肪酸，减少饱和脂肪的摄入，就能达到减肥的效果，同时还能减少患上疾病的可能。
减肥能吃西瓜子吗
减肥期间最好不要吃西瓜子，对于减肥期间想吃子瓜子的的人，一定要尽量少吃，因为西瓜子含有较高的油脂，蛋白质和丰富的维生素等能促进消化吸收的成分，吃多容易胖。而且，在减肥的过程中，要严格控制饮食，每天要少食多餐，多吃水果，及时补充每天所需的维生素，也要控制每天的饮水量，最重要的还是要适当的运动来巩固减肥成果。
吃西瓜可以减肥吗,我每天都吃一个七斤左右的西瓜,感觉肚子变大了,这样吃是不是不好？急
西瓜虽利尿,但是凉性的,女生不适合天天吃!这样下去,很容易痛经,现在很多书都说多吃水果,甚至代替米饭,但是对胃,脾都不是很好,你可以去问问年长的妇女,他们一定会告诉你不行的,她们当年都吃很多凉性的东西,结果肚子变很大,那水一辈子也缩不回来!我妈是教师,当初就吃了太多凉性的治嗓药,现在肚子超大`,不过我们年轻人是很快就会恢复啦,、我感觉我喝花茶也会有肚子大的感觉,