跑步机品牌推荐-跑步机家用评测经期最后一天可以跑步吗
匿名网友
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2020-08-19 18:04
1条回答
最佳答案
（共1个回答）今日午饭：米饭小半碗、醋溜土豆丝（今天是我减肥17天以来吃饭感觉最爽的一次，因为终于吃到土豆丝和大米饭啦！！但是没敢多吃，就吃了半碗，要是以前，我能吃两碗大米饭！！！不过我已经很满足啦今天呢也算是越界了，吃了不该吃的饭，今天身子刚刚好，好好休息一天，所以吃点对我来说正常的饭吧，明天开始慢慢恢复训练啦，大姨妈今天貌似也走了～
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08-19 18:04
大姨妈最后一天可以运动吗
月经期的最后一天可以适当的运动，不能做剧烈的运动，剧烈的运动还会引起月经增多的情况。因为月经期间身体免疫力是比较低的，相对比较身体也比较虚弱，如果做剧烈的运动会出现许多身体不适的情况。月经期间尽量注意多休息，每天保证充足的睡眠，饮食方面注意不要吃寒凉和辛辣有刺激性的食物，需要注意讲究卫生，勤换卫生巾和卫生纸，避免细菌侵入引起妇科炎症。
月经最后一天可以做运动吗？
问题分析：月经最后一天做仰卧起坐跑跳了，其实，身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动（如长跑、跳跃、仰卧起坐等），还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量。
月经最后一天，可以运动么？如果是大量运动，会有什么不良后果呀？
月经期间剧烈运动可导致月经时间延长，月经血加，部分人可能出现腹痛腰痛，乏力等现象，甚至会合并一些妇科疾患，但是取决个体差异，每个人造成的后果是不同的，不能一概而论的。
？月经最后一天同房
如果白带中夹有血丝或者白带异常，且无腹痛、发热等症状，就一定是疾病所为。如果是绝经后的女性出现此现象，则有可能是重大疾病的先兆，千万不可掉以轻心，务必及时去医院看大夫。另外，白带中夹有血丝有可能表示女性生殖器官有出血发生，若处在生育期，生理性的、有规律的出血是月经，除此之外白带有血丝就是疾病发生的重要信号。