多一点坚持作文关于跑步

跑步 山东省东营市胜利油田三十四中学三年级二班杨童宇 “太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。” 跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！ 同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。 我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身体也会起反作用。” 我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。 现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。附 跑步一首小诗 杨童宇于2004年4月作 四圈、五圈……每当我看到操场，就想起了跑步。每个人都坐在地上，累得筋疲力尽。一天四圈，一天五圈……浑身酸痛但我们别无选择，因为，生命得有活力！生命需要运动！

轮到我了，卢老师的哨子声划破天空，大家风一般冲出去，我也不例外。我明白，这不仅仅是和同学比赛，也是在和时间比赛。每一秒，都不是那么容易突破的，我一定要尽力！跑啊跑呀，我们争先恐后，跑道一米一米向后退着。离终点还有多少米？我抬头一看，啊！还有这么多，我加大马力，向前狂奔。又过了一会儿，我发觉自己没力了，大口大口地喘着气，还有几秒钟啊？我可不能达不到标准！于是，我继续向前跑着，我看见后面已经有人在走了，可我不能放松自己。坚持下去，能快一秒、两秒也好啊！我终于到了终点，可是两脚都发软了，尽管如此，我还是离标准差好几秒。我很扫兴，因为我没有战胜时间，还比最高纪录低了几秒，连自己都没战胜。

随着老师的一声令下。我们几个像一支支离铉的箭一样冲出去。我们要跑四圈。跑完第一圈，我已经大汗淋漓，气喘吁吁；跑完第二圈，我就觉得口干舌燥，喉咙冒火；跑完第三圈，我只觉得快要晕过去了，脑袋似乎有作文https://Www.ZuoWEn8.Com/一道紧箍咒，那唐长老在不住嘴地念咒，又好像有数不清的星星绕着我的脑袋瞎转……

跑步不是一天2天就能练上来的,1,但必须每天坚持跑步.跑步是一个渐渐提高的过程,2,坚持下去,大概4天 或者一个星期 +100米或者200米(按个人的身体素质)3,乐观点,跑的时候不要老想着自己为什么跑不下来什么的. 越想心越乱4,跑步训练自己的耐力和意志,你可以在跑步你感觉难受的时候想一下其他的事,转移自己的注意力.尽量不要注意力放在感觉自己身体很难受.5,身体有个关卡，每个训练都是一样,跑步是有个界限会让你感觉非常难受,当人体适应过来以后,跑个5 6圈都没有什么问题.6,跑步的时候要注意自己的呼吸节奏,这个是要自己找的(经常锻炼才可以找的到).不要跟着别人脚步跑.容易累而且会心乱.

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