跑步能治疗颈动脉斑块吗

如果是稳定型斑块且颈动脉狭窄程度不超过50%，也没有其他的心脑血管疾病风险，跑步当然是可以的，只要符合自己的身体情况，坚持进行适当运动量的跑步，对于改善血脂血糖代谢，降低血压，增强心肺功能，保护心脑血管健康，都是非常好的健康习惯，如果能够再配合饮食调节，戒烟限酒等生活方式干预，这种坚持的运动习惯，对于增强斑块稳定性，减少卒中风险，都是非常有益的。

心血管疾病其实和我们饮食也是有很大的联系的，为了避免颈部斑块的发生，我们要避免不良的生活习惯，例如熬夜，通宵，长时间的久坐等等这写习惯要尽量的避免，同时还要注意自身饮食的摄入，每天最好吃400可左右的蔬菜和水果，能够补充我们身体缺失的维生素之外，还能促进血管的营养。避免食用高脂肪食物，特别的动物蛋白含量高的鸡蛋黄，动物内脏等，这类食品中胆固醇含量会很高，摄入过多会加剧血管的病情，不利于我们的血管健康。

四十岁以上的中老年人在体检报告中或多或少会出现“颈动脉斑块形成”、“颈动脉硬化”和“颈动脉狭窄”等字眼。颈动脉斑块可以缩小或者消退吗？答案是“能”！颈动脉斑块多随着年龄的增长而加重，一个人的颈动脉斑块大约从青春期开始发育，至40岁明显，到了60岁，基本上都会出现动脉斑块。其实只要采用正确的方法，颈动脉斑块是可以缩小或者消退的。颈动脉斑块不是一种疾病，而是由于头颈部血管粥样硬化引起的一种病理改变，其发展阶段包括：脂纹期、纤维斑块期、粥样斑块形成期、继发性病变（斑块内出血、破裂、血栓、钙化）。由于生活水平的改善（高血压、高血脂、糖尿病），加速了这种病变速度，导致这种病理现象越来越高发；而不良生活习惯（饮食、抽烟、喝酒、缺乏锻炼）更是起到了推波助澜的作用。胆固醇是形成斑块的主要原料，没有胆固醇就没有斑块，也就不会导致心脑血管疾病的发生。所以要逆转斑块，首先要控制胆固醇的水平，只要将胆固醇降低的幅度够大，水平够低，可以预防或延缓斑块的进展。一项名为ASTEROID的研究，结果发现，把低密度脂蛋白胆固醇降低53%，有78%的患者斑块实现了逆转。高血糖、高血压、高血脂是斑块的危险因素，有以上疾病的人要积极合理控制血糖、血压。将血压控制在140/90 mmHg以下，血糖控制在理想水平。要想实现斑块缩小或逆转，要积极改变不良生活习惯，即控制饮食、改善饮食结构，要减少脂肪、胆固醇的摄入，少吃油炸、肥肉、红肉等脂肪含量高的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，再者就是增加运动、减轻体重、戒烟限酒，这些措施是防止斑块进一步增长或增多的有效方法。他汀可以抑制胆固醇合成，降低血液中胆固醇水平，从而防止斑块的增长。血液中胆固醇水平越低，斑块就越不容易增长。当胆固醇低到一定程度时，部分患者的斑块可以缩小。瑞舒伐他汀能选择性地在肝脏通过抑制胆固醇的合成，降低肝细胞内胆固醇的含量等来达到治疗高胆固醇血症、降血脂的作用。有利于延缓甚至阻止动脉粥样硬化斑块进展。并不是所有人都需要他汀治疗，如果颈动脉出现明显狭窄（堵塞血管超过50%），应该及时接受他汀治疗。如果颈动脉没有明显狭窄、或者仅出现轻度狭窄，则需要在医生指导下，根据每个人的具体情况、特别是胆固醇水平确定是否需要他汀治疗

分为浅静脉和2113深静脉，它的治疗关键5261是要看患位是浅4102静脉血栓是深静脉血1653栓。如果是浅静脉血栓，可以采取保守治疗，包括局部用止痛药、溶栓、抗凝治疗，或者根据情况将局部血栓切除；而对于深静脉血栓，情况相对较严重，需要根据情况进行治疗，甚至需要住院治疗，方法包括局部抗凝、溶栓，必要情况下还需放置下腔静脉滤器，防止深静脉血栓通过血液循环进入肺脏，以免肺栓塞的形成。

这个答案是否定的，当血管出现斑块之后，几乎是不可能完全自行消失，主要是稳定使其不出现脱落的现象，很好的避免了血栓以及血管堵塞的现象出现，对身体健康是有好处的。我国有60%的老人会出现颈动脉斑块，只要是斑块不大基本上不用特殊的处理，主要稳定斑块的方式，就是饮食和生活健康。这对患者的饮食和生活方式要求是很严格的，需要清淡饮食，多吃疏通血管的食物，减少伤血管的食物的摄入，适当进行运动。同时要配合定期的检查，随时了解斑块的大小，预防斑块脱落，堵塞血管。