跑步机品牌推荐-跑步机家用评测生酮减肥原理和危害
匿名网友
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2020-08-19 22:56
1条回答
最佳答案
（共1个回答）答案是不肯定的。毕竟人体长期以来，特别是中国人长期以来适应了目前这种高碳水化合物饮食配比的饮食方案，我们的正常组织和器官功能都是以此为前提铺设的，如果长期改变采用生酮饮食，由于该饮食方案中的高脂肪和蛋白摄入，是否会对于人体的肝肾功能以及其他脏器功能产生不良作用，目前尚不可知。
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08-19 22:56
升酮减肥法对身体的危害更新时间：2017-05-01
生酮饮食的理论是杜絶葡萄糖的生理代谢途径，改以酮体作为身体能量的来源。当一天中碳水化合物摄取量限制在20公克或是更少时，2 - 7天左右，肝臟会转向燃烧脂肪以产生酮体，做为生理代谢的能量来源。尤其是脑的能量来源除了葡萄糖之外，就只有酮体。当血液中酮体浓度上升高于10–25毫摩尔/升(mmol/L)，称为酮症酸中毒(Ketoacidosis)，尤其是第一型糖尿病者若没有适度使用胰岛素，会出现酮症酸中毒，这个生理代谢的问题甚至会危及生命。
生酮减肥原理和危害
生酮饮食另外也会造成 身体新陈代谢代谢性酸中毒，说白了新陈代谢代谢性酸中毒也就是血液及组织内的酸硷度偏酸碱性(pH低于7.0)。除开高植物油脂、低碳水化合物饮食搭配以外，肾臟衰退、肥胖症、脱水、过多服食阿斯匹灵及乙醇及糖尿病人也会出現新陈代谢代谢性酸中毒。当身体呈酸性时候抑止骨骼中的造骨骼细胞转化成，提升缠爱体细胞，促使骨质增生外流提升。(造骨骼细胞╱缠爱体细胞：骨骼是一种活的组织，由缠爱体细胞和造骨骼细胞构成，会不断创新。缠爱体细胞溶解旧的骨质增生组织，造骨骼细胞製造新的骨质增生组织。
生酮减肥法对身体危害
生酮减肥，容易导致头晕，头痛和营养不良等症状。生酮减肥的原理，实际上是机体消耗脂肪增加，引起体内的酮体增多，导致尿液中出现酮体。生酮减肥有两种方法，一种是严格限制葡萄糖的摄入，使机体只能通过消耗脂肪，因为脑部不能利用脂肪，只能利用葡萄糖提供能量，所以容易有头晕，头痛等不适。另外一种则是通过增加运动量，增加脂肪的消耗，对健康没有明显危害。
生酮饮食减肥的危害有哪些
法：运动减肥是比绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。这种方法也贵在坚持，切勿半途而废。