跑步机品牌推荐-跑步机家用评测年轻人患关节炎跑步有用
匿名网友
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2020-08-20 08:04
1条回答
最佳答案
（共1个回答）导致关节炎的风险因素包括年龄、家族史、超重和受伤等，而跑步的时间长短、强度、距离和完成的长跑次数与关节炎没有任何关联。马拉松运动员得关节炎的比例反而比普通人还低。有研究显示，出于健身目的的跑步者，关节炎发生率仅为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。普通人只要用正确的方式跑步，对关节和健康都有益处。
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08-20 08:04
得了膝关节炎能治好，达到跑步吗
疗膝术是比较好的治疗，通过运动医法治疗加上中药外敷缓解症状期通过检查评定制的康复训练来增强肌肉对膝关节的支撑，减轻膝关节的负荷，复发率比较低。武汉雨之堂中医门诊部运动医学科开展这项治疗已经几年了，效果不错。达到能跑步的效果还是可以的。
有关节炎的人能否跑步
人的运动器官.同人体的其它器官一徉，有一个生长、发育、成熟的自然规律。随着人的年龄不断增长，会不断发生变化。膝关节在生活过程中，要长时间的负担人体重量，天长地久.不断地磨损与老化。会出现诸如半蹲痛，上下楼梯痛、站立或下蹲时间长了也痛的症状。另外下肢关节受过伤，治疗不及时，或伤未痊愈就过早地运动，或在损伤期受风、寒、湿影响等，均会有此症状。
有关节炎的人能经常跑步走路吗
病人如果患有关节炎是不能经常跑步走路的。因为病人在跑步走路时关节间软骨负重、摩擦会增加，这样就会导致关节间炎性病变加重，会加重关节炎的症状。因此患有关节炎的病人应该多注意患处关节休息，避免患处负重、劳累，同时还需要对患处进行热敷、理疗仪烤电、艾灸等保守治疗的方法治疗，这样才能有效饿的缓解关节炎的症状。
科学家认可跑步好处 每周50分钟免受关节炎侵扰
很多人跑步就是为了减肥，它可以帮助失去多余的体重和保持健康的体重，如果一个人体重是200磅，跑步1小时可以消耗900卡路里，而且跑步还可以增加EPOC，一种叫做静置后过量氧耗的东西，可以增加在跑步之后的卡路里燃烧。