跑步机品牌推荐-跑步机家用评测经常跑步后喝酒不难受了
匿名网友
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2020-08-20 09:45
1条回答
最佳答案
（共1个回答）平时不喝酒，就和朋友一起吃饭的时候喝点，肚子还好啦，只有肌肉没肥肉
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08-20 09:45
科普 ｜ 跑步不喝酒？喝酒不跑步？——关于跑步和啤酒的一切都在这里
啤酒丰富的营养让人们一度以为“啤酒肚”就是过量饮用啤酒所致，其实不然。人类低估了腹部健身的重要性。2004年的一项研究揭示了啤酒肚和啤酒饮用之间的关系——与大量饮用啤酒相比，缺乏适量的运动和过度摄入碳水化合物才是造成啤酒肚的主要原因。2009年的一项覆盖20000名啤酒爱好者的德国研究也显示——啤酒肚的出现还归功于遗传基因。所以那些挺着大肚子的人，不要再让你挚爱的啤酒背黑锅了，你们最主要的原因不是懒就是好吃，适量的运动还是可以缓解啤酒肚的“突出”程度的。
科普 ｜ 跑步不喝酒？喝酒不跑步？关于跑步和啤酒的一切都在这里
啤酒丰富的营养让人们一度以为“啤酒肚”就是过量饮用啤酒所致，其实不然。人类低估了腹部健身的重要性。2004年的一项研究揭示了啤酒肚和啤酒饮用之间的关系——与大量饮用啤酒相比，缺乏适量的运动和过度摄入碳水化合物才是造成啤酒肚的主要原因。2009年的一项覆盖20000名啤酒爱好者的德国研究也显示——啤酒肚的出现还归功于遗传基因。所以那些挺着大肚子的人，不要再让你挚爱的啤酒背黑锅了，你们最主要的原因不是懒就是好吃，适量的运动还是可以缓解啤酒肚的“突出”程度的。
经常跑步的人不适合喝酒
人们常说，借酒消愁，酒精一直被认为是精神的抚慰剂。但事实上，酒精在减缓肌肉疼痛上的作用也不可小觑。在美国职业体育联赛中，不少专业训练恢复师都会利用含有酒精的饮料帮助运动员进行肌肉恢复。
跑友：自从爱上了跑步，酒瘾都戒掉了！然后跑步又上瘾了...
外国最早开始玩这套，发明了啤酒一英里、啤酒两英里、啤酒半程马拉松等。比跑得快，也比喝得快，以“啤酒一英里”为例，规则很简单，起跑时先喝掉一罐啤酒，然后沿着400米的跑道跑一圈，再干掉一罐啤酒，如此重复完成一英里（1600米）跑。最终时间将跑步和喝啤酒时间一并计算，参赛者如果中途跑吐了，将被惩罚多跑一圈。该赛事有世界锦标赛，还有世界纪录，据说男子世界纪录是4分34秒，2016年创造。