跑步后有点晕是什么回事

回答时间：2016-09-09

有可能是身体缺血引起的，也有可能是平时缺乏运动，突然跑步运动之后就会引起血压上升，从而导致头晕。建议平时加强运动，多运动几次，应该会好很多的。

跑步后晕倒是出现缺氧，脑供血不足。

尤其是在炎热的夏天，很多人在跑步的时候会出现头晕眼花的情况，很大的可能性就是发生了低血糖，如果不及时休息，很有可能出现休克的症状。我们可以在运动的时候随身带一些糖。当我们在运动过程中，如果出现了头晕心慌的情况，可以将随身带的糖块吃下一个，多补充水分。这是我们的眼睛可能也会看不清东西，所以此时我们要立即停止运动，并且尽量低头，让血液供入脑部。

这种情况是怎么一回事呢？是因为人在运动或者剧烈疼痛是出现呼吸急促，导致身体内二氧化碳被大量排出，H2CO3 →CO2+H2O，从而使血浆H2CO3减少，而导致pH值升高（大于7.45），导致血液呈碱性，称为呼吸性碱中毒（这里有必要说一下酸性体质是伪科学，因为血液对PH值变化有巨大的缓冲作用，使PH稳定，不会过酸或过碱；如果你相信酸性体质，那么可以通过运动或主动过度呼吸，很快可以使你的血液变成碱性，成为碱性体质）。接着说，如果血浆中的H离子浓度下降。当血液变成碱性的时候，与白蛋白结合的H+离子从白蛋白上脱离，使这部分白蛋白可以和Ca2+离子结合，从而使血浆中的游离钙离子减少，因此表现出低钙血症的症状由于钙离子可影响神经肌肉的兴奋性，低钙血症时神经肌肉的兴奋性升高。可出现肌痉挛，周围神经系统早期为口周/四肢麻木，手足抽搐。这时候，用纸袋罩于口鼻处可将呼出的二氧化碳吸入，使血液中PH值下降恢复正常。