跑步机品牌推荐-跑步机家用评测买什么衣服跑步容易出汗
匿名网友
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2020-08-20 12:09
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（共1个回答）在运动时需要大量，穿纯4102棉的衣服的确吸汗1653，但是汗都吸在衣服上，衣服变湿了，很难蒸发出去。而不少运动面料，比如说ADIDAS的CLIMAFIT和NIKE的DRIFIT还有李宁的ATDRY，都是花了很多经费研究出来的材料，都是100%涤纶的，这样的面料可以使你出了汗以后，迅速把汗液蒸发，所以你不会感觉到任何衣服的沉重感，也不会贴在身上，可以说是激烈运动的着装首选。
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08-20 12:09
夏季锻炼出汗多 少穿棉质衣物及时补充电解质
胡春煦认为，成都现在建了不少公园和健身步道，可以为跑步者提供比较适宜的场所。不过与其他城市相比，成都入夏后天气比较湿热，跑步起来电解质流失较快，因此要特别注意补充电解质，“一般来说，人跑一个小时，需要补充约600ml的水；而比起纯水，跑步时喝一些能补充电解质的运动饮料会更好。”穿着方面，胡春煦表示，适合穿速干面料的衣物，不建议穿棉质衣物跑步，“因为出汗不易干，摩擦力也比较大容易伤到皮肤。”炎热天气里，胡春煦推荐宜在早上或者晚上跑步，且应选择植被比较多的场所，白天最好佩戴遮阳帽和运动眼镜。“要避免在太阳暴晒下跑步，预防中暑。”在运动强度方面，胡春煦建议，要达到有氧运动的目的，每次跑步不应低于半个小时。
比较容易出汗,跑步／健身选择什么样的紧身衣好？
跑步，健身个人觉得还是穿宽松一点比较好，嗯，如果是紧身衣的话，容易出汗的体质当然是棉质的衣物或者涤纶的。不过棉质衣物虽然吸汗快，干的比较慢，而化纤的排汗快干的也快。所以综合来说还是化纤吧！
跑步时穿厚衣服多出汗，减肥效果会增加吗
保持食量一致，运动量一致，穿不同厚度的衣服，各坚持一个月，看看减重情况，一般没什么差别。不要让自己减肥的时候受太多委屈，轻轻松松减减肥不好吗？不要自己给自己找罪受啦。
跑步穿什么衣服
慢跑是减最好的方法。减一定是减体重，是把你身上松松的肉变得结实，而且是要长期坚持。慢跑一般不会长肌肉，快跑才会长肌肉。如果你本来就不胖，或者你不容易出汗，减体重就不会很快。其实减重太快未必是好事，一是对身体不好，二是容易反弹。如果你想多出汗，可以买你说的减肥衣，会帮助你捂出汗水，效果还不错。我已经坚持慢跑了近三年了，体重也没有减多少，但穿衣服的时候，自己就感觉瘦了很多。去年我也买了一件减肥衣，穿着跑步确实要出很多汗水（特别是冬天）。建议你跑步以后，还做做仰卧起坐，练练腰腹部，效果会更好一些。