跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步一年手脚冰凉会好吗
匿名网友
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2020-08-20 12:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
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08-20 12:26
一年四季手脚冰凉是怎么回事更新时间：2018-03-11
手脚作为人能够自由运动的器官，对于每个人来说都有着不可替代的作用。所以日常要多多的观察自己的身体，如果你觉得手脚冰凉，那就要注意了，一定要注意是否是供血系统出现了问题，要及时就医，万不可麻痹大意。
女生如何缓解手脚冰凉：多做运动
女性朋友往往为了展示自己的好身材而穿得比较单薄，但是如果你是虚寒的体质，而平时在穿衣服上又比较单薄，这无疑会加重手脚冰凉的情况。寒气侵入体内的话也有可能会造成一些其它方面的健康问题。不要再用火腿需要冷藏之类的话来安慰自己了。因此在秋冬季这种气温变化相对交大的季节就应该多穿御寒的衣物，千万不要使手脚处在寒冷的状态下。
手脚冰凉怎么办 勤运动可以缓解这个症状
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。
手足冰冷该怎么办？缓解手脚冰凉的6个攻略
从生活习惯的角度来看，不经常运动和挑食、厌食、三餐不定的人更容易出现手足冰冷的情况。从体质的角度来看，脂肪少、人瘦的人和肌肉不多的人容易手足冰冷。而从最近的社会情况来看的话，家庭和工作压力大的人也很容易手足冰冷。从性别来看女性比男性更容易出现手足冰冷，而瘦弱的女性手足冰冷的情况更严重。