跑步机品牌推荐-跑步机家用评测吃什么瘦腿最快
匿名网友
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2020-08-20 12:32
1条回答
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（共1个回答）怎么让腿儿更修长匀称？相信你一定很有知道！其实五谷杂，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！
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08-20 12:32
吃什么水果或蔬菜瘦腿最快专家介绍多种水果轻松瘦腿
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
吃什么水果瘦腿最快最有效 瘦腿食谱一周瘦10斤
柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。柠檬与醋具有减肥效果，可以减肥养颜美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。
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2、不可多吃，睡觉前，一定要在床上把腿伸直放在墙上，屁股抵着墙，我们上身躺在床上，身体呈90度，知道腿麻了再放下来，有时候这样是可以慢慢瘦下来的。
吃什么瘦腿最快最有效？
已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥，只是觉得大学里美...