跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步左脚一走路脚底筋疼
匿名网友
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2020-08-20 12:39
1条回答
最佳答案
（共1个回答）此外,以下几种方法可以缓解你的脚底疼痛症状：可使用足跟垫或穿著气垫鞋,可减少足底所承受的压力;特别注意鞋跟不可太硬,太高.改掉翘二郎腿的习惯,这样会使着地的那只脚承受身体全部的压力,从而加重这只脚的损伤.早上起床前或坐着时,可多进行伸展足底筋膜的运动,如伸直单腿,脚板上仰,以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性,有效减轻“下床痛”.选择合适的运动,避免跑步,快走;此外,健身房中使用率最高的跑步机也不适合足底筋膜炎的患者.肥胖者减轻体重,可减少对足底的压迫.症状严重者应避免连续步行或站立半小时以上,如果不得已的话,最好每半个小时坐下休息一会儿
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08-20 12:39
一走路脚底就痛，这是怎么回事？当心了，或是足底筋膜炎在作怪
足底筋膜是用来维持脚底足弓，可以让足部有弹力。但足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症会导致足底筋膜炎，主要症状是脚跟的疼痛与不适。一般压痛点集中在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。若这种症状不及时处理，一段时间后，会进一步造成足底筋膜的退化，影响脚正常功能。
最近三天，走路的时候脚底中间好像有一根筋扯着一样痛
您好，根据您的情况来看，考虑是足底筋膜炎，足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。抬高双脚摆动脚板促进循环本身若是以上所提的高危险族群，可训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。
脚一走路感觉有一根筋疼是怎么回事？
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走路、跑步脚底板疼？试试这个方法
但不建议穿赤足系列或类似特定的鞋子。赤足系列顾名思义，就是像光脚一样。鞋底软，但是平，每一步走路时都需要脚与地面有一个充分的接触和滚动。