跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后嗓子疼咳嗽怎么办
匿名网友
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2020-08-20 12:49
1条回答
最佳答案
（共1个回答）在结束跑步之后，很多人都喜欢大口大口的呼吸来缓解之前的呼吸不顺畅。虽然在跑步过程中血液循环加快，肺活量增加，气管也会有所扩张来改善通气量，但是在结束跑步之后，气管则会恢复正常，这个时候进行大口呼吸会刺激气管，引起气管痉挛，从而引发咳嗽。
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08-20 12:49
跑步嗓子疼怎么办最简单的方法
咽后壁可发现血丝。在治疗上，患者首先可以口服慢严舒柠颗粒或者清咽利嗓颗粒治疗，效果良好，具体剂量请咨询当地医师。同时可以配合雾化吸入、用布地奈德雾化，可以减轻咽喉部的充血以及水肿，减轻患者的疼痛以及异物感。患者还需要清淡饮食、戒烟、戒酒，不要吃辛辣刺激的食物。同时饭后规律运动，减少胃酸的反流以及加速胃酸排空就会逐渐好转。
跑步嗓子疼是怎么回事
你目前的这种症状我估计是从吃上引起的（可能是爱吃咸吃辣，又不爱喝水，也可能近期又常常晚餐吃多了，没消化就睡了，这种是食火），所以，这两天饮食要清淡，可以减轻你身体的负担，吃得越多，越油，越咸，身体的负担越重，越容易咳嗽。建议你早晚喝粥吧，中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜。
运动后为什么喉咙干喉咙痛？
患有咽喉炎、扁桃体肿大等疾病的人群，平时就会出现咽喉处的不适，在跑步后更是会因呼吸不畅或异物刺激等原因加重喉咙处的疼痛不适感。很多人之所以会出现跑步后喉咙、嗓子疼的情况，不少与病毒感冒或慢性咽炎有关系，尤其是在寒冷的冬季病毒感染所导致的嗓子疼痛情况更加的常见。
长跑完咳嗽怎么办更新时间：2018-03-22
出现跑步后咳嗽的现象，可以在饮食方面进行调理。多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，可以吃一些像百合、梨等润肺止咳的食物，能滋养肺部，缓解咳嗽。