跑步机品牌推荐-跑步机家用评测感冒了能跑步吗
匿名网友
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2020-08-20 13:45
1条回答
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（共1个回答）前两年，有一名北马完赛的选手，身体有些虚弱患了感冒，但他没当回事儿，吃了感冒药又去参加单位里的运动会接力长跑，却未曾想到，疏忽大意之举酿出了惨剧。长跑途中晕倒，体内电解质失衡，酸中毒导致体内毒素到达上限，抢救了6小时，用尽了各种办法，还是没能阻挡一个36岁的生命走向终点。
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08-20 13:45
感冒了，还能去运动健身吗？健身小常识要懂一点点的,健身指导,科学健身上海跑步机健身器材供应商
感冒了，运动是可以的，但是不能去公众场合了，以防传染给别人。虽然不能去健身房里，但还是可以开展家里运动项目的。哑铃、杠铃、壶铃运动都是可以继续进行的，还有就是可以考虑一下室外跑，多呼吸一下新鲜空气都助于感冒的痊愈哦。有氧运动多做做，多出出汗多排排毒，感冒好的快一点哦。
感冒光靠喝水加运动能好吗
那么尤其说感冒之后应该注意休息，那么很多比如说一些孩子们，他本来就是感冒了，甚至还有一些发烧，他体育课还上，还在运动，还在打球，跑步，那么出现病毒性心肌炎，那么我在临床上见到这样的病人，不在少数。所以说这时候，感冒了之后千万不要去运动，要注意休息，多睡觉。
感冒可以跑步吗
② 保证空气流通：因为我们平时呼吸的空气中含有大量的病毒、细菌等等的致病菌，但是一般情况下我们的身体机能排毒系统会将其在半小时之内将其运送到鼻咽处再送到胃中，最后被胃消灭。感冒时因为呼出的气体本身含有病菌，加上屋子里的病菌，久而久之会越来越多，病情不仅不会减轻，还会愈来愈重，所以感冒时要保证空气的相对流通。
感冒后还继续跑步吗？ 可遵循“颈部规则”
卡特表示，处在重感冒状态下，身体可能会无法储存足量的水分，或者补充运动所消耗的能量。如果继续运动的话，既不利于身体恢复，也会影响到训练效果。另外，像高烧、排痰性咳嗽、肌肉疼痛或者肠胃不适等并不是普通感冒的典型症状，所以不能轻易的按照感冒来对待，需要进行更深一步的检查，才能找到真正的病因所在。