跑步机品牌推荐-跑步机家用评测打篮球减肥效果怎么样
匿名网友
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2020-08-20 14:35
1条回答
最佳答案
（共1个回答）已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥，只是觉得大学里美...
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08-20 14:35
打篮球可以起到减肥的作用吗
打球可能不会减但是会瘦身，因肪变成肌肉对于减肥，有氧运动最适，打球也是，不用太激烈。像我不喜欢做这些剧烈运动，所以平时都是用雷圭儿代餐搭配45分钟的慢跑有氧运动来达到燃烧脂肪的效果，瘦的相当快，尤其是我的腿明显的瘦了很多，真的很赞！
打篮球对减肥的作用大不大？
每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 时 候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力 充沛地工作学习午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化。
打篮球能不能减肥呢更新时间：2018-03-06
但其效果通常不及跑步，有氧，单车，跑山等纯有氧类型的运动。虽然打篮球具有减肥瘦身的功效和作用，但是肥胖的原因复杂，所以为更好的确保减肥瘦身的效果，打篮球减肥要注意其方式方法，注意长期坚持。
打篮球能达到减肥目的吗？
打篮球时，人体会大量出汗，体内部分热量会消耗掉，能达到减肥瘦身的目的，但打篮球减肥没有跑步、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥效果好。