跑步机品牌推荐-跑步机家用评测早上适合散步不适宜跑步
匿名网友
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2020-08-20 14:56
1条回答
最佳答案
（共1个回答）一天中最适宜散步的黄金时间是下午7点—8:30分，可以说7点又是饭后一个小时，又是太阳刚刚下山各种植物大量吐氧好时候，温度也适宜。
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08-20 14:56
散步好还是跑步好？
无论是散步和慢跑，都可以起到降压血压的效果，但要坚持持之以恒。另外要注意的是运动疗法，只是高血压病治疗的辅助手段，进行运动疗法治疗时请不要放弃药物治疗，特别是2期以上的高血压患者，更应在药物治疗的基础上进行运动疗法。
早上跑步几点最适宜，晚上散步几点最好？
没有绝对好的，只是是否适合你自己。游泳会调动全身进行运动，运动伤害也较小，相对来说是一种较好的运动方式。
早晨在树林散步好吗 早晨几点散步最好
9-10点钟左右。 到林间散步也要等太阳出来后4小时左右，这时光合作用才释放适量的氧气。 另外需要注意的是，锻炼也需要根据具体情况来实施，在有雾的早上最好不要在户外锻炼。由于空气污染，雾中含有许多对人体有害的物质。当人们在雾中做长跑等剧烈活动时，身体某些敏感部位接触了这些有害物质并大量吸入，就可能引起气管炎、喉炎、眼结膜炎和过敏性疾病。
早跑步晚散步 治好母亲一身病
从此，每天傍晚，我就陪着母亲去广场散散步。晚风送爽，夕阳绚烂，花香袭人，母亲心情好了许多，渐渐喜欢上了户外散步。我说：“妈，以后每天早上我们去跑跑步吧。”母亲听了直摆手，说：“不行，我腿疼，走路都费劲。”我说：“试试嘛，慢慢跑。”