跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后喝绿茶有助于减脂
匿名网友
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2020-08-20 15:26
1条回答
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（共1个回答）绿茶当中富含了红茶所没有的维5261C生素C是预防感冒、美4102肤最重营养素。除此之1653外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。而且还具有利尿、消除压力的功效，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等，可以使身体越来越强壮。
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08-20 15:26
健身知识 篇十二：多喝绿茶助运动，体重骤降易伤身，增肌减脂难兼得？——3个健身冷思考
研究者还发现一种“代谢补偿“的现象，即通过高强度的运动导致人极速瘦下来了（诸如多少天减掉多少斤），但基础代谢也跟着效率下降了，不活动时消耗的能量也自然也就少了，而且基础代谢变低后，很难修复到正常水平，所以在饮食上需要更苛刻、在锻炼上需要更努力才能阻止自己发胖反弹
怕油腻常喝茶？喝茶真的可以减脂去油吗？
绿宝石高原绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。常饮绿茶能降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
经常喝茶有助于减肥吗？？
发胖的人若能长期的喝绿茶，可以有助于减肥，因为茶叶具有促进脂肪消化，调节脂肪代谢的功能。有人做过这样的试验，给被试验的动物同量喂养含脂肪较多的食物和茶水，结果发现由于茶叶的作用脂肪在动物体内消化吸收得较多，茶叶中的芳香物质、类黄酮、生物碱等成分能够降低人体内胆固醇、三酸甘油酯的含量和血脂浓度，具有很强的解脂作用。
绿茶可以减脂吗？怎么喝绿茶减脂？
喝茶确实是一种可以有减肥作用的方法，因为茶叶里面还有很多的微量元素，而且这些微量元素有消脂溶脂的作用，经常喝茶叶的人一般是不会发胖的，茶水不仅可以溶脂，还可以帮助肠道排除多余的垃圾和油脂，经常喝茶的人还能使心脑血管得到软化，对于养生也是非常有作用的，所以喝茶是一项非常好的养生习惯。