跑步机品牌推荐-跑步机家用评测尿酸高跑步是剧烈运动
匿名网友
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2020-08-20 19:16
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（共1个回答）为了确定运动引起的大汗是否能减少尿酸排泄，导致尿酸升高，有科研小组检监测羽毛球运动员的训练，并测定训练期间尿、汗和血中的尿酸。研究招募了13名受过良好训练的羽毛球运动员。在研究期的前2天和最后2天，没有一名受试者进行剧烈的运动或活动，导致大量的汗水，但他们在中间3天每天接受2小时的常规训练。
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08-20 19:16
尿酸高可以通过运动降下来吗？
尿酸高，是因为体内各种原因导致的嘌呤代谢紊乱，主要分为三种原因，一是体内生成尿酸过多，二是嘌呤摄入过多，最后是尿酸排出障碍。因此，尿酸高需要低嘌呤饮食，多喝水，尤其是多喝苏打水这样的碱性水，控制体重，积极治疗原发病等等。通过长期积极控制，尿酸是可以控制的。
尿酸高的人可以跑步锻炼吗
建议尿酸高的人适当的运动，不要做激烈的运动，容易加重病情，毕竟尿酸高会导致痛风的出现，严重的还会引起关节痛，因此需要适当的运动。
尿酸高的人可以跑步锻炼吗？
也不是所有的蔬菜都适合吃，菠菜一定不要吃，豆类和豆制品都要少吃或尽量不要吃，可以多吃一些茄子、生菜等，也要多吃一些水果，尤其是樱桃，可以让身体起到偏碱性的作用。肉类要少吃，海鲜和动物内脏是一定不能吃的。
每天跑步一小时 和高尿酸说拜拜
首先我们来了解一下，为什么现在人会出现高尿酸的症状？其实，之所以会出现这种症状就是因为人在吃东西的时候食用了太多的含有高嘌呤的食物，而超出了身体的排泄功能，高嘌呤在体内堆积，身体无法吸收的，就形成了尿酸偏高的状况。虽然就现在来说，高尿酸的现象已经比较普遍了，但是我们依然不能够掉以轻心，因为稍不注意高尿酸就可能会引发痛风等高强度疾病。对于高尿酸，我们一般的解决方法就是在专业医师的指导下进行药物治疗，然后每天多喝水，增强身体的排泄能力，降低体内尿酸含量。其实跑步也是一项很好的缓解高尿酸的运动。