跑步机品牌推荐-跑步机家用评测吃鸡腿能减肥吗
匿名网友
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2020-08-20 20:22
1条回答
最佳答案
（共1个回答）鸡肉本身属于低热量食物，但鸡胸肉每100g仅含5g脂肪左右，热量仅为133大卡左右。每100g鸡腿约含13g左右脂肪，热量约为181大卡。每100g鸡翅约含11.8g脂肪，热量为194大卡左右。
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08-20 20:22
吃鸡腿会长胖吗？？
您好，鸡于热2113量比较高的5261食物，同时富含肪和蛋白质，4102对体重只有增1653作用，并不能减肥。如果体重比较超标，尽量选择低热量的食物，比如谷类的食物，青菜，蔬菜。免吃肉类，动物内脏，油腻煎炸的，甜食等等高热量的东西。同时要多做锻炼身体。运动锻炼要每天都要进行，持之以恒，以有氧运动为主，不能三天打鱼两天晒网，以免引起体重的反弹。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
吃鸡腿能减肥吗
鸡腿属于热量比较高的食物，同时富含大量的脂肪和蛋白质，对体重只有增加的作用，并不能减肥。如果体重比较超标，尽量选择低热量的食物，比如谷类的食物，青菜，蔬菜。免吃肉类，动物内脏，油腻煎炸的，甜食等等高热量的东西。同时要多做锻炼身体。运动锻炼要每天都要进行，持之以恒，以有氧运动为主，不能三天打鱼两天晒网，以免引起体重的反弹。
天天吃鸡腿都能减肥是真的吗？原因其实是这样！
但是真实的情况却令很多人大跌眼镜，因为居然有很多减肥的人通过这种方法达到了减肥的目的，这真是让人匪夷所思，为什么每天都吃这种油腻的鸡腿，却能够让自己减肥成功呢？如果你也正百思不得其解，相信这篇文章将会为你答疑解惑。
鸡肉可以减肥吗
100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，因为热量低，所以鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。