跑步机品牌推荐-跑步机家用评测腿骨折恢复后可以跑步吗
匿名网友
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2020-08-20 23:06
1条回答
最佳答案
（共1个回答）可以放心的跑步了~~有点胖了哦~~~建议长时间运动~~运动量开始的时候不要过大~~而且注意必要的休息~~一周休息2天~~运动3天休息一天~~可以让肌肉很好的放松~~
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08-20 23:06
股骨颈骨折恢复后可以跑步吗
股骨径骨折在髋部骨折中非常常见，对于年轻人来讲，一般的股骨颈骨折，是给予闭合复位空心钉固定，一般术后半年左右，可以正常负重活动，一年左右基本可以恢复所有的功能，正常跑也没有问题。但是对于老年人来讲，股骨颈骨折一般行髋关节置换手术，第2天就可以下床，但是三个月以内要避免脱位，不能过度屈髋、盘腿、跷二郎腿，所以三个月以内尽量不要跑步。三个月以后形成假关节囊，关节相对稳定，可以跑步，但是速度不能太快，这样对关节影响比较大，磨损比较快，影响关节的使用寿命。
腿骨折后怎么做恢复运动
骨折，是现如今日常生活相对性较为普遍的一项病症。我身旁骨折过的人也是有许多、每一个人都是有骨折的可能性，可是，少年儿童和老年人相对性更多一些。骨折指的是骨结构的持续性有一部分或是彻底的破裂了。有一些患者是某一位置骨折了，但也是有极少数是多发性的骨折。假如，骨折了能够 立即适当的解决，大部分的人是能够 恢复过来，和以前一样，可是還是有一部分患者会留有一些并发症。
骨折5个月后可以剧烈运动么，比如溜冰呢
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骨折病人可以运动吗？ 骨折后的3大注意事项
1、忌盲目补充钙质。钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。