跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步导致跟腱炎多久能好
匿名网友
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2020-08-20 23:25
1条回答
最佳答案
（共1个回答）持续拉伸和弯曲的作用就像不断弯曲一根铁丝，铁丝的弯曲分位开始变热，最终变软慢慢弯曲部分被折断。铁丝变热类似于跟腱由于在行走或跑步时不断拉长和绷紧而出现发炎。如果患者出现足过度旋后，往往发炎部位会在外侧先表现出症状，然后再蔓延到内侧。相反，如果患者出现足过度旋前，发炎部位会在内侧先表现出症状，然后再蔓延到内侧。
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08-20 23:25
跑步跟腱炎多久能好？
这个不好说，之前有个朋友也是跟腱炎，不能打篮球，也不能做腿部剧烈运动了。这个医生的意思就是要好好修养，具体多少时间不好确定。补充营养，不要打篮球，不要剧烈跑动，慢慢会好起来的。
跟腱炎是怎么回事，还能好好跑步不！
跟腱炎有什么表现，如何识别呢？患病健身者小腿背部和下部及脚踝经历慢性疼痛，而且不会消退。跟腱拉伤通常发生在两个位置之一：肌腱本身内部或者脚跟肌腱附着处。在急性阶段，跟腱出现发热、肿胀、压痛和疼痛的症状，这个时候叫作肌腱炎。在慢性阶段，炎症过程已经平静，但并没有消失，这个时候叫作肌腱病。受伤肌腱通常会长出一个疼痛的肿块。
跟腱炎治好后还可以跑步吗？
出现跟腱炎的情况后，可以适当药物调理，例ru跟腱方世医贴，醄宝有，或者是局部的给予热敷及微波治疗、电刺激疗法、超声疗法等一些物理方法来进行治疗。日常生活中，一定要注意多休息，避免负重，合理的进行一些运动，避免局部受凉等情况的发生。
运动常识之：跟腱炎和跟腱断裂
运动员、练武的人和演员，要经常进行强度很大的跳跃、蹬腿等动作。超过耐受能力，可使跟腱劳损，周围发生无菌性炎症，强度降低。当动作不协调，或用力过猛时，跟腱可被肌肉拉断。这时，似乎有人在小腿后方用棍子敲了一下。跟腱部位随之感到疼痛，皮下瘀血，局部渐渐肿胀，足踝活动不灵，不能用力蹬地。