跑步机品牌推荐-跑步机家用评测患上肺炎以后还能跑步吗
匿名网友
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2020-08-20 23:34
1条回答
最佳答案
（共1个回答）肺炎高热期，肺炎的饮食应忌食坚硬、高纤维的食物，以免引起消化道出血。此外还应禁食生葱、大蒜、洋葱等刺激性食品，防止咳嗽、气喘等病情的加重。肺炎患者的体内往往会出现水分、电解质及酸碱平衡失调，因此应给予含铁丰富的食物，如动物的肝脏、蛋黄等;还有含铜量高的食物，如牛肝、麻酱、猪肉等;也可给予虾皮、奶制品等高钙食品。
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08-20 23:34
肺炎患者可以跑步的吗
得了肺炎之后是不能跑步的，肺炎主要是由于机体免疫力下降受到病毒、细菌等病原体入侵，而使肺部黏膜出现充血、水肿以及炎性分泌物渗出的病理性改变。这时肺部黏膜的气道出现弥漫性增生、渗出、气道狭窄，甚至伴随支气管平滑肌收缩、痉挛，气道的通气和换气功能是下降的，如果跑步会加重机体对氧气的需求，而且导致机体出现缺氧，甚至引起呼吸窘迫、呼吸衰竭。所以肺炎患者是不能跑步的，应该适当的卧床休息，保持室内空气的新鲜并通风换气避免受凉，当肺炎完全治愈病情完全得到缓解之后可以适当的慢跑。
肺炎能跑步吗
根据病人体力，可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。太极拳，柔软操，步行等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。但是，若是在肺炎治疗期的患者，建议应该多注意休息，适当的散步就可以。
肺炎高发，我还能出门锻炼吗
注意个人卫生勤洗手，不要感冒。多喝水，适当补充维生素，进行适量运动，合理安排作息，增加机体的抵抗力。避免锻炼过度导致免疫力下降。我建议10km跑，或者运动45分钟-1小时就已经足够了。也可以做一些力量训练，比如徒手或者器械。
辟谣！散步会感染肺炎？几时能跑？
在家乖乖听话的网友编出一句顺口溜：今年春节计划：初一一动不动：√已完成初二按兵不动：√已完成初三纹丝不动：√已完成初四岿然不动：√已完成初五依然不动：√已完成初六原地不动：√已完成初七继续不动；几时能动？钟南山说动才动！