跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步过后腿痛好还是不好
匿名网友
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2020-08-20 23:39
1条回答
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（共1个回答）跑步一个月，有小腿酸痛一个月，最好的时候是跑步的时候不酸，但剪刀布蹲压腿的时候，左腿压着没什么感觉，而右腿压一会，就疼了。跑步停下来的一段时间候，右小腿里面有一丝丝的灼痛或者类似神经痛。第二天醒来之后，走路时感觉右小腿比较沉，木，感觉比左小腿大了一圈，像肿了一样，不灵活，但外表看不出来。热身和拉伸都没有问题，我已经跑了一个月了，从我开始跑的时候有小腿疼，一直没好利索，现在就一直这样了。请问医生这是怎么回事啊，该怎么办啊？谢谢！
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08-20 23:39
跑步之后腿痛还能继续跑吗？
跑步开始腿酸身体不适下子这么多运动而发出的警告，所以该做的就是好好休息，调整好状态再继续跑，假如此时再继续勉强跑下去，酸疼部位的肌肉会超出自身调整极限而导致拉伤。
跑步小腿骨头疼继续跑吗，跑步减肥，小腿骨头疼痛，这个情况能继续跑下去吗
个人认为，您可能是以前没有这么高强度的运动，运动量比较大的话，可能对膝盖骨的和腿部造成很大的冲击力，有可能是您在跑步的时候，没有办法调整状态，所以导致了腿部骨头疼痛。我个人建议您先停止跑步运动，改为爬楼或者是蹲起运动，稍微调整1-2周左右再跑步。如果要减肥可以看具体要减什么地方，哑铃和仰卧起坐分别可以对应手臂和腹部。减肥也要配合着食物的控制，尽量不要吃油腻和高热的，多吃蔬果。
跑步腿痛怎么办？
首先你不能再跑步了，有可能是半月板受伤了半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，也可能是膝关节滑膜炎，这个都需要去医院检查一下了。
跑步腿痛怎么办？还是坚持继续跑还是休息几天再跑？
不过这种情况，不要紧的。但得休息起码一周，疼痛感才会消失。休息时别去跑，但也常常走走，拉伸一下腿部，使肌肉可以很快适应，这样就不会疼了。上班族也尤为需要运动的。所谓，身体是革命的本钱嘛。