跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步时右侧肝脏疼怎么办
匿名网友
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2020-08-21 06:35
1条回答
最佳答案
（共1个回答）我比较喜欢跑步，一般都会跑四五千米。每次跑步跑到四五圈，或者八九圈的时候就会开始感觉肝脏附近不舒服，开始是有一点点，调整呼吸还能忍受，这样坚持两圈左右，就会开始比较难忍受，呼吸一次痛一次。如果我这段时间跑步比较多，开始痛的时间就会晚一点，一般是八九圈的时候开始痛。隔几个星期再坚持跑，一般是在跑到四五圈的时候开始痛。
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08-21 06:35
跑步之后肝脏很痛是怎么回事？
我今天跑到4.5公里时也出现右下腹部位的撕裂疼痛，后来我放慢速度，疼痛就减轻了。我估计你的情况可能是岔气，岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动，起因主要是呼吸不匀称，为了避免，调整你的呼吸。岔气时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下，其次，一旦岔气：1，减速——但不要停下来 2，调整你的步速、呼吸到均匀——保持一段时间
跑步时感觉肝的部位痛，这是怎么回事？
饭后（1～2小时内），胃里的食物其实并没有全部离开胃。在这段时间中，由于食物的存在并跑跳等动作，胃会受到高频度，一定程度上高强度的震荡刺激，刺激之下，胃平滑肌痉挛的发生风险就会升高。胃在震荡的过程中，还可能会对其周围组织产生牵拉作用，这种牵拉就会导致腹痛。因为胃在人的左侧，这就是饭后运动腹痛多源自左侧的原因了。
跑步时突然肝疼,怎么办
血液缺氧。。一般我会喝点带糖分的东西。。并且慢慢呼吸。。动作幅度不要太大。。一般不会超过10分钟
跑步时肝痛怎么办
肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物,转换成身体能量来源。对肝脏来说,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食),11～15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类),20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。此外,我们在日常饮食中可以多食用大蒜、葡萄、山药等食物来帮助肝脏排毒。