跑步机品牌推荐-跑步机家用评测肺活量低的人不能跑步吗
匿名网友
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2020-08-21 08:10
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08-21 08:10
肺活量低有什么影响
2、在医学统计中，肺活量降低的人，就比较容易患上肺部疾病，比如气管炎、肺炎等疾病。而且肺部功能会退化得比较早，甚至会患上肺栓塞、肺部纤维化以及肺部肿瘤等重大疾病。而且肺部疾病还很容易和其他病症合并，有可能导致患者死亡。
肺活量和跑步有关系吗
定期进行长跑的人，四星期后便会发现：自己的身体素质、体态及心理随能力居然都提高了!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。这样，就改善了细胞的营养吸收状况，使免疫系统得以发挥更好的作用，而皮肤也更红润了。
跑步真的能锻炼肺活量吗？有什么科学依据
以前的慢性支气管炎在不知不觉间就再也没有复发了，现在我也能天天跑10公里了(当然新人不推荐这样跑，很容易膝盖受伤)。重点是，我的肺活量已经有5500了，跑步时我可以一边跑一边聊天，很多朋友因为嫌我烦不愿意跟我跑步，心酸。
长时间不跑步肺活量会降低吗？
肯定会下降的,我已前每天早上跑步八公里(除了周日)轻轻松松就能在四十分钟内完成,现在有半年没跑步了,别说跑八公里就是跑四公里都有点费劲了,长跑可以长肺活量和腿部的耐酸力量,但游泳不成,它对肺活量有帮助,但对腿部的耐酸没什么帮助,我有个队友以前在体校练了四年的游泳,肺活量是好,跑步也挺快,但就是腿部力量太差,跑完后腿酸痛.