跑步治好了我的头晕头胀

所以今天小虹要分享的就是跑步的好处，我要把“药神”的称谓颁给“跑步”，因为跑步像药神一样治愈了很多医院都看不好的疾病。从业这么多年，见证了无数个通过跑步治愈疾病的真实故事，从不痛不痒的脂肪肝到高血糖高血压，再到要命的乳腺癌，或许是巧合，也或许是命运的安排，但我更相信是跑步把身体和心情都给改变了，从而获得了新生！

一转眼，十几天的旅游结束了，回来时买的是火车卧铺，上车时已是晚上就躺下睡着了，想不到第二天早上起来时，脖子忽然疼痛难忍，前后左右动弹都疼痛，妻子在一旁说：“是不是落枕了？”我寻思着也是，因为，在家睡觉时，我枕的枕头适宜，而这卧铺枕头太软太低，睡觉不舒服。这时，旁边有旅客出主意，说落枕了可以用擀面杖擀一下脖子就好了。可火车上没有擀面杖。又一旅客说，啤酒瓶也行。于是我买了一瓶啤酒喝完后让妻子用啤酒瓶在我脖子来回擀，可擀了好几回后仍是疼痛，火车上的几十小时让我坐卧不安。

第二次忘记是哪一年的冬季，正看着电视头一晕，眼花缭乱看不清屏幕，与第一次一样症状，肯定不是中暑，引起我的重视！一定要查明原因。查了一通，医生却说不出个准确结果，说了很多引起头晕的原因，并指出常见大脑供血不足或脑微血管堵塞会引起头晕。他不能确诊，自然我什么药物也没用。头晕常出现，不定期，一个症状，一会就好。

“发烧是调动机体免疫功能的一个过程，当人年纪大的时候，机体反应各方面功能都低下了，感冒发烧反而会少一些；实际上老年人也经不起发高烧。”吕有勇向记者介绍说，“有人认为经常感冒发烧得癌症的发生率可能会小一些，但这种观点只是依据一般现象的描述，还需要大规模的人群研究数据。但是感冒发烧调动机体的天然免疫能力是确定的。而且感冒时人们通常会多休息、多饮水、多吃清淡富有营养的食物，也会得到家人的关照，人们往往会觉得感冒后的身体状态比感冒前还好一些。而正因为发烧是调动机体天然免疫功能，使机体的新陈代谢维持平衡。因此，建议感冒发烧时尽量避免过度使用抗生素类药物，但是老人和小孩容易引起并发症，风险也较大，需特别留意并在医生指导下服药。肿瘤绿色治疗值得提倡“机体本身可以有很强大的自我调节力量，如果机体的免疫状态恢复的比较健康，特别是由于改善了生活方式，机体清除掉体内的肿瘤细胞也是可能的。”

建议到医院神经科做相关检查，如CT或MR等，确定病因后处理比较好，平时应积极改善生活方式，适量运动，饮食上注意尽量少食肥肉，动物及植物油，多吃新鲜蔬菜水果，木耳，豆制品。