跑步机品牌推荐-跑步机家用评测为什么跑步背的汗是凉的
匿名网友
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2020-08-21 11:40
1条回答
最佳答案
（共1个回答）意见建议：多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品，对提高御寒能力帮助也很大。
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08-21 11:40
跑步时只是背后出一点点凉汗是怎么回事
本人体育生，跑步时间长了，耐力提升，一般跑完皮肤上会有一层水。可只有当头发上的水珠掉下来时，一摸，才发现湿了。一般汗水往出冒时是热的，但人感觉不到（跑步时间长了，身体抗热抗冷能力强），当风吹的时候，汗水一部分带走热量，才感觉后背冒汗，还是冷汗（这汗水温度比体温低，所以感觉是凉的）。
跑步的时候出汗为什么会觉得背部冷？很容易感冒一样
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跑步的时候背部流汗多是怎么回事
在跑步中还应注意以下事项：初练者要做好身体检查，最好做一次心电运动试验，以了解自身的心脏情况;要注意循序渐进，运动量从小开始，逐渐增加运动时间和运动强度;天气不佳(过热、过冷、雨天路滑)都不宜进行室外跑步，有条件可进行室内原地跑步或在跑步机上运动;患有心率不齐、心肌梗死、哮喘、血尿及坐骨神经痛等疾病者，应暂停跑步，等病情好转在医生同意后才可进行运动。
运动后出汗身体为什么是凉的呢更新时间：2018-08-31
出汗和人体汗液有很大的关系，但是汗液分泌和运动量和运动强度有些密不可分的关系，因此，运动量大、运动强烈就容易出汗多，如果在运动之前大量喝水的话，也是会导致大量出汗，但是大家不需要担心的是，出汗之后身体就会变凉，因为出汗会带走身体内部分热量，而且也可以起到恢复正常体温的作用，因此运动之后出汗身体凉是正常的，不需要紧张和担心，但是大家需要注意的是，出汗会带来身体内部分水分，这个时候需要及时补充水分。