跑步机品牌推荐-跑步机家用评测每天骑行10公里能减肥吗
匿名网友
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2020-08-21 17:44
1条回答
最佳答案
（共1个回答）骑到五六公里的时候，就感觉越骑越轻松了。是不是不管做什么事都是这样，万事开头难，刚开始的时候特别难，你都觉得熬不过了，但还是咬紧牙光，再坚持一下，过了那个最难的“开头”，你就发现之后越来越顺，越来越轻松了。
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08-21 17:44
每天徒步10公里与每天骑自行车10公里，哪个减肥效果好？
4.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。
每天早晚各骑行10公里，对身体有什么益处？能预防什么疾病 (原创)
6、防止血栓形成: 根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。
每天骑十公里自行车能减肥吗
在健身房，固定自行车最受人们欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电视、听音乐，甚至卧式的固定自行车还装备了靠背，的确很舒服。健身者通过固定自行车进行有氧运动时，在运动的前20分钟到30分钟内，消耗的是人体内由食物转化成的糖原，运动30分钟后，身体才开始分解体内的脂肪。低于40分钟的固定自行车运动，虽然能对心肺起到一定的锻炼作用，但并不能消耗更多脂肪。
每天骑车10km，能减肥吗？
另外普通骑行用什么样的自行车都行，如果想骑长途，最好选择公路车或者旅行车，进阶者和装备控可以选择TT车，也可以选择铁三车，只要不越野，一般不用考虑购买山地车。普通骑行，铝合金车就足够了，不比追求碳纤维和钛合金车，进阶和装备控根据自己需要选择，土豪随意。具体怎么选择自行车，可以搜索单车大V们的公号，他们介绍的非常详细，我就不赘述了。