跑步机品牌推荐-跑步机家用评测50岁还能做跑步运动吗
匿名网友
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2020-08-21 17:59
1条回答
最佳答案
（共1个回答）因为体质不好，再加上50岁才起步，昌普从最初的500米达到能跑完10公里，用了3年的时间。“记得开始跑的第一个夏天，深圳很热，我当时就感觉这个夏天我熬不过去了，快说再见了，但我那时候有个信念，既然决定去做，就要做出个样子。”几年的时间，昌普减重60斤，血压恢复到了高压120，低压80，身为医生的舅舅对他的经历感到不可思议，但几次检查，昌普的身体一点问题都没有。“跑步真的是给了我第二次生命，人说50岁知天命，我找到了自己的方向。”
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08-21 17:59
中老年人适合跑步运动吗
其实到了50岁之后，人的体质也开始变得弱很多，医生不建议50岁的人跑步，主要有几个原因：1.长时间的跑步，机体中的阳气会被大量消耗，大脑的供氧量会出现不足，从而导致缺氧，年轻人过一会儿就能缓过来，但是老年人就要花更长的时间，如果大脑缺氧超过10分钟，大脑可能会面临死亡；2.而且跑步还有可能会引发运动性贫血；3.跑步会加快心跳的频率，如果这个频率超出了人所能承受的范围，对心脏就是不好的，继续运动下去还可能会导致心脏病。
年龄过了50岁，不建议跑步了，做这些运动可以强身健体
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真没骗你！50岁过后，跑步是您最佳的运动选择！
老年人跑步真的很好但是我们一定要把握一个前提，那就是适度，科学，合理！这样我们的身体才能健康！我们在跑步时也不要有太大的压力，不要把跑步当成一项任务，适可而止就可以了！
？50岁跑步励志的句子64条
60.第集 森爱果然，植木没有放弃，即使丧失了学习之才，对于完全不明白的作业。虽然比期限晚了一星期，可还是完成了!即使丧失了跑步之才，成绩完全没有进步，大家回家后独自留下来练习，虽然进步很小，但时间还是渐渐缩短了，植木无论失去了多少才，无论人生变得多么悲惨，都绝对不会放弃。我之所以一直追随植木，就是因为被他这种坚强所吸引，那么，我也不能放弃，虽然可能赢不了，但是绝对不可以放弃，到最后一刻都要尽力而为!出处：植木的法则