跑步后胸闷十来分钟才好

那一般是什么原因诱发这些突发疾病呢？第一，早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高，早晨6时至中午12时心血管病发病最高，尽量选择下午或傍晚活动为好。第二，用餐时进食过多的脂肪食物，此时，血脂增高，血液粘稠度增高。第三方面，重体力活动、剧烈运动、情绪过分激动、血压剧升或用力大便时，此时，左心室负荷明显加重，心肌细胞需氧量突然增加，造成短时间内缺血、缺氧，发生心肌坏死。

很明 肺活量不够啊 你是不是抽烟啊 我抽有你这症状 我现周跑步3次 每次40分钟 和你症状一样 教练说我肺活量不够 需要戒烟 但是我跑步以后每天早上起来都能咳嗽出来脏东西 如果肺活量够是不会出现胸闷呼吸困难的症状的 还有就是要匀速跑 如果有缓慢的变速也没事 但是注意跑完了不要马上停下来 要再坚持走一圈

4、注意，最初的几天之内，生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失。你会在潜意识中想：“我还要来支烟。”这并不仅仅是生理毒瘾的作用，更是一种心理反应，你必须理解其中的机制。由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散，许多戒烟者都会认为，这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑。事实并不是这样。我们的身体并不需要尼古丁，只有大脑才需要。如果在接下来的几天里，你的确产生了“我还要来支烟”的想法，那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感。这样的感觉应该让你高兴，你可以对自己欢呼：耶！我是个非吸烟者！或者你也可以任由这种想法持续下去，终生都渴望再来一支烟。想想看，先是决定“我以后再也不吸烟了”，然后再花一辈子时间质疑这个决定，反复告诉自己“我还想来支烟”，还有什么比这更愚蠢的吗？只有采用意志力法的戒烟者才会这样想，所以他们才会那么痛苦，一辈子永远生活在矛盾之中，或者最终宣告戒烟失败。

病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。

运动性哮喘显而易见并不是一种单独病症，绝大部分状况下，只是是哮喘病人因为健身运动而引起了哮喘，还可以说它仅是哮喘的一种种类。患运动性哮喘的患者，亦常具备别的哮喘的特性，如外部过敏原、感染等要素能够 引起，止喘用药治疗合理等。其现病史、病发、减轻的规律性亦与一般哮喘病人无大区别，但确定有极少数患者，以往从无哮喘发作病历，初次哮喘发作即由健身运动所引起。