同房后10天跑步小腹痛

3、运动要循序渐进，逐渐增大运动量，运动中注意呼吸节律与动作配合；运动量过大时，要适当补充水与盐分。

后来，有人对《素女经》的理论进行了延伸，编成一个顺口溜：血气方刚，切忌连连；二十四五，不宜天天；三十以上，要像数钱；四十出头，教堂会面；五十之后，如进佛殿；六十在望，像付房钱；六十以上，好比拜年；七十左右，解甲归田。说的是20岁左右的年轻人，性生活切勿连续作战，告诫的就是那些一夜N次郎；即使到了二十四五岁性成熟的年龄，也不能天天做爱；到了三十岁左右，性交应像账房先生结账数钱那样，每5天一次；过了四十岁，人到中年，房事应像进教堂做礼拜，每星期一次；五十岁的人，年过半百，精力有所下降，性活动则以半月一次为宜，就像信佛者初一、十五到佛堂去烧香一样；六十岁的人，并不意味着必须远离房事，只要身体条件尚好，还有性兴趣，则还可以有节制地、像每月交一次房钱那样过性生活；到了七十上下，年已古稀，如果体弱多病，那么停止性活动，过起像隐居那样的生活也就很自然了。现代人营养好，身体素质提高了，男科专家提出了新标准，我在此毫无保留，教给各位一个男性性爱间隔时间计算表。20～49岁男人的性爱间隔天数，以年龄的十位数为准。比如30～39岁的男人，3天一次性爱即可。50～59岁男人的性爱间隔天数为年龄的十位数乘以1。5，也就是7～8（5×1。5=7。5）天。60岁以上的男人，性爱间隔天数应为年龄的十位数乘以2，也就是12（6×2=12）天左右。

3、运动要循序渐进，逐渐增大运动量，运动中注意呼吸节律与动作配合；运动量过大时，要适当补充水与盐分。

楼上杯具2113了。男的有子宫？ 是不是跑5261步时右边有一4102个地方特别疼有时候是左边疼，1653主要是不造成的，长时间不运动，突然开始剧烈运动一般都有这种情况 加强锻炼身体，时间就了就没事了

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