跑步机品牌推荐-跑步机家用评测现在室外跑步要带口罩吗
匿名网友
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2020-08-21 20:39
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（共1个回答）冬天跑步戴口罩的好处很多朵，不过大家也不能，盲目的就带上口罩，还需要根据自身的状况来决定，跑步中新陈代谢和肺活量都会增强，这时的需氧量也会增加，戴个口罩不利于大口换气，增加了呼吸的阻力，时间长了容易造成呼吸不畅，出现缺氧头晕等现象，长期下来甚至对呼吸系统有影响。另外冬天跑步时如果戴的是一般的口罩，由于密封性不好、透气性较差，呼出的水汽不能排出，特别是那种棉质的口罩会湿哒哒的粘在脸上，很难受还会让面部更冷，而且如果是近视的人群，还戴着眼镜，眼镜会起雾，影响视线。
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08-21 20:39
冬天跑步要戴口罩吗 看个人习惯
冬天跑步戴口罩的好处很多，不过大家也不能，盲目的就带上口罩，还需要根据自身的状况来决定，跑步中新陈代谢和肺活量都会增强，这时的需氧量也会增加，戴个口罩不利于大口换气，增加了呼吸的阻力，时间长了容易造成呼吸不畅，出现缺氧头晕等现象，长期下来甚至对呼吸系统有影响。另外冬天跑步时如果戴的是一般的口罩，由于密封性不好、透气性较差，呼出的水汽不能排出，特别是那种棉质的口罩会湿哒哒的粘在脸上，很难受还会让面部更冷，而且如果是近视的人群，还戴着眼镜，眼镜会起雾，影响视线。
冬天跑步需要戴口罩吗 这样做有利有弊看你怎么选择！
2、冬天跑步时如果戴的是一般的口罩，由于密封性不好、透气性较差，呼出的水汽不能排出，特别是那种棉质的口罩会湿哒哒的粘在脸上，很难受还会让面部更冷，而且如果是近视的人群，还戴着眼镜，眼镜会起雾，影响视线。
戴口罩外出跑步是否安全？
尽管目前气溶胶传播是否存在仍不确定，但中国气溶胶专业学术委员会委员、南开大学物理学院教授张连众提示，要警惕空气气溶胶的传播方式。戴口罩可以阻挡病毒附着的气溶胶颗粒进入人体，由于气溶胶颗粒传播性强，空气中分布广泛，滞留时间长，因此在空旷的地方也要戴好口罩；在户外长时间行走、骑自行车、摩托车的时候，佩戴眼镜也非常必要，眼镜可以在人向前行进时，推开正面可能附着病毒的气溶胶，当然保护效果最好的是更加密闭的护目镜。
户外跑步要不要戴口罩？官方指引来了！
作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide