跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步时右腿大腿外侧疼痛
匿名网友
|
2020-08-21 21:46
1条回答
最佳答案
（共1个回答）公司名称：广东壹号大药房连锁有限公司 公司地址：广东省广州市越秀区共和西路1号2层 联系电话：020-31067218
|
08-21 21:46
一跑步就右腿外侧大腿根部疼不是
意见建议：典型的坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛。建议合理休息锻炼以外避免久坐久躺，另外要睡板床，可以减少椎间盘承受的承受压力，不要睡席梦思之类的软床。可以局部热敷、理疗等物理治疗，下肢抬高。也可以适当服用营养神经类的维生素。注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.建议你到骨科去检查看看。
跑步后大腿根为什么疼呢？
1、孕妇大腿疼痛的情况是妊娠伴随的不适症状之一。在怀孕的时候,弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛,使得骨盆的伸缩性变大,以给予胎儿更多的成长空间,并有利于分娩之进行,因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上.但在有些孕妇,可能由于对上述激素的敏感度太高,使得耻骨联合区域非常松弛;或因骨盆的排列有问题,让这个关节处承受了较多的压力,而导致了耻骨联合过度分离的发生.
跑步后大腿根部外侧剧烈疼痛.
第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。
跑步完右侧大腿根外侧疼痛
建议你，平时需要补充一点钙制品，青春期生长发育期间下肢，大腿骨部位生长需要的钙比较多，由于你运动过度局部磨损，损伤那髋关节的股骨头，所以有疼痛，目前需要尽量休息，养好腿骨，必要时可以吃一点活血化瘀的药物，如三七片，补钙可以吃点葡萄糖酸钙。也是正多吃一点牛奶，鸡蛋和鱼肉等。