跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步10000步举例
匿名网友
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2020-08-21 23:26
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（共1个回答）日本有一位写实报导作家，名叫柳原和子，她得了卵巢癌，后来经过一年的抗癌治疗，并以糙米、蔬菜饮食及健走作为辅助疗法，病情明显改善。柳原和子每天清晨五点开始健走，穿过京都市立动物园，在金戒光明寺合手静祷后，再绕进真如堂、吉田山的灌木林、绿荫遮掩的哲学之道，最后回到住家附近的南禅寺。
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08-21 23:26
你知道的健身常识都是错的，BBC教你科学地偷懒
不仅如此，片中的科学研究显示：竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，久坐不动人群的关节炎发生率10.2%。并且对于休闲式健身跑步者，关节炎发生率仅为3.5%。
每代餐一杯=跑步60分钟／走路一万步
?纤体能每100g就含有40g蛋白质，?相当于6~7个鸡蛋；除此之外，每份纤体能添加的膳食纤维相当于半斤蔬菜，还添加了钙等7大营养素，营养全面
每天跑步10000步健康吗
[2]RETTNER R, MARCH 7 S W |, ET 2014 02:53pm. The Truth About 《10,000 Steps》 a Day[EB/OL]. Live Science, [2019-08-01]. https://www.livescience.com/43956-walking-10000-steps-healthy.html.
走路、跑步最伤关节？胡大一告诉你：每天一万步，强心脏、护关节、利身心……最健康！
正常的走路对人体的健康是方方面面的，包括促进肠道蠕动，保护大脑，提高新陈代谢，促进微循环，改善体内环境，保护心血管，提高免疫力等等。但为什么有人说走路伤膝？