跑步机品牌推荐-跑步机家用评测先跑步还是先游泳
匿名网友
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2020-08-21 23:41
1条回答
最佳答案
（共1个回答）先游泳，再跑步是比较科学，对身体有好处。跑步时会让毛孔张开，需要一段时间才能恢复。游泳时，身体遇冷后所有的毛孔自然关闭。跑步后需要休息很长时间才能游泳。间隔时间短就会使毛孔骤然闭合可以使细菌留在毛孔，容易皮肤感染。跑步后有时会出现肌肉酸痛、腿部抽筋的现象，若跑步后再去游泳则有可能会发生溺水等意外的几率。综合以上因素，先游泳后跑步更加科学、安全。
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08-21 23:41
先跑步还是先游泳
2：游泳时，由于身体有一种天然的保护肌能，遇冷后所有的毛孔自然关闭。有利于保护体内的热量不流失或少流失。心跳也会变慢。主要是用来保护身体的。
先跑步，还是先游泳？
: 如题，最近想去健身房锻炼，主要是跑步机和游泳，看看能否减肥，加上治疗颈椎痛。
每天都坚持慢跑和游泳，是先游泳还是先跑步呢？
2、游泳时，由于身体有一种天然的保护肌能，遇冷后所有的毛孔自然关闭。有利于保护体内的热量不流失或少流失。心跳也会变慢。主要是用来保护身体的。
运动跑步和游泳的先后顺序水是恒温的
1先跑步会让所有的毛孔张开。需要有足够的时间的恢复期才能让身体回到正常状态下。不然会出现运动员常出现的运动病。跑步后有时会出现肌肉酸痛、腿部抽筋的现象，若跑步后再去游泳则有可能会发生溺水等意外。