跑步时我在想什么读后感

23、别人自有价值观和与之相配的活法，我也有自己的价值观和与之相配的活法。这样的差异产生了细微的分歧，数个分歧组合起来，就可能发展成大的误会，让人受到无缘无故的非难。遭到误解、受到非难，绝非令人愉快的事件，还可能使心灵受到深刻的创伤。这也是痛苦的体验。然而随着年龄的增长，我们逐渐认识到，这样的苦痛和创伤对于人生而言，其实很是必要。想起来，正是跟别人多少有所不同，人才得以确立自我，一直作为独立的存在。能在同一道风景中看到不同于他人的景致、感到不同于他人的东西、选择不同于他人的语句，才能不断写出属于自己的故事来。我就是我，不是别人，这于我乃是一份重要的资产。心灵所受的伤，便是人为这种自立性而不得不支付给世界的代价。

他的爱好是写作、长跑、音乐。不是停留在口头上浅薄的喜欢，是那种可以让他生命得到释放的喜好，是符合他性情身体的，并值得他耗费精力去追崇的。作为职业小说家，写作既是职业，也是自己的爱好，如果他不享受创作的过程，我想凭借他的性情他不会花三十年还在干这件事情。书中说“无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒，就算做到了，也对身体不利”。长跑，村上是疯魔地跑，马拉松和铁人三项比赛对常人来说简直是自找痛苦的经历，但是村上却选择这样的磨难，他想超越自己的年龄和体力的局限，保持自己的能力和活力。坚持跑步的理由不过一丝半点，但中断跑步的理由却很多。将一丝半点的理由慎之又慎地打磨，孜孜不倦地打磨。书中提到的音乐是陪伴村上长跑中必不可少的乐趣。我发现大学问者都不单单是专攻于自己的职业方向，除此之外他们都有自己情有独钟的兴趣爱好，我记得看《白说》时，白岩松喜欢古典音乐喜欢得爱不释手，看他谈音乐就能想象他两眼放光的样子，我在村上讲跑步选乐时也能感受这番热爱。

关键还是作者的心态：不是为了输赢，不是为了名利，也不在乎别人对于自己的评价，勇敢的做自己想做的事，活出自己的姿态！而作者说能坚持跑步也是自己的性格使然，我想性格都有两面性吧？想想只要自己能注意到自己的性格优缺点，应该也有一定的道理吧？。跑步本身就是锻炼，可是因为比赛确也受过不止一次的伤。即使这样他说还是会坚持下去，直到老去的一天！想想自己也应该找件事情坚持做下去，适合自己的就好。哪怕是一件小事！

终点只有一个，但是为了到达那个唯一的终点，我必须臆想出更多的终点。在四分之一的时候我幻想二分之一就是终点，既然都已经坚持了一半，那就没有理由不去坚持另一半了，不然真是太亏了。在二分之一的时候我就清醒地提醒自己，这才是真正的二分之一，但是你依然没有理由不坚持生下的一半，不然真是太亏了。不过这种自我欺骗的方式也不一定总是奏效。进一步的自我坚持法是考虑后果：如果这次坚持不下来，你就得重新再跑一次了，该来的总得承受，没有办法啊。考虑后果法只适用于跑步测试的情况。而对于日常跑步练习(偶尔会有这种奇怪的想法)，我更常使出终极自我威胁法，比如：如果你坚持不下来，你就XX考试考不过。就这样想，至少在我跑过的路程中，我还没有中途放弃过。对于略有迷信的我来说，终极自我威胁法是屡试不爽的。村上的坚持跑步法是“抛弃自我意识“”，我的坚持跑步法或许可以称为“强化自我意识”吧。

不过细想起来，这种生来容易发胖的体质或许是一种幸运。比如说，我这种人为了不增加体重，每天得剧烈地运动，留意饮食，有所节制。何等费劲的人生啊！但倘若从不偷懒，坚持努力，代谢便可以维持在高水平，身体愈来愈健康强壮，老化恐怕也会减缓。什么都不做也不发胖的人无须留意运动和饮食。并无必要却去寻这种麻烦事儿做的人肯定不会太多，因此这种体质的人，体力每每随着年龄增长日渐衰退。不着意锻炼的话，肌肉自然而然便会松弛，骨质便会疏松。什么才是公平，还得以长远的眼光来看才能看明白。阅读此文的读者，也许有人抱有这样的苦恼：“啊呀呀，一不小心体重马上就增加……”应当动用积极正面的思考，将这件事视为上天赐予的好运：容易看清红灯就够幸运了。不过，这么去思考问题也不容易。