2km跑步大概有多少步

病情分析：平时女性的阴道长有7—12公分,宽度可容纳两个手指,阴道壁有许多横行的皱壁,有较大的伸缩性和弹性.兴奋时阴道深度增加三分之一,宽度也会增加.女性阴道的平均长度,一般有5至7公分,经过生育的妇女会略有伸长.由阴道口至子宫的平均长度(深度),为6至10公分,可阔2至3公分.女性随着生育次数的增多及年龄的增长,阴道也随之延伸,每分娩一次,阴道前壁增长0.5-1.2cm,后壁增长1.0-2.0cm.在分娩时由于产道的损伤,常发生阴道及会阴撕裂,累及会阴体及附着于此处的组织(如尿生殖隔,球海绵体肌,提肛肌等).有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤,但深部的肌肉,筋膜及神经纤维断裂,阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛,有的须作阴道前后壁修补.因此,以育女性在性交活动中仅刺激阴蒂,阴唇及尿道口,难以性满足,而常要求同时配合刺激宫颈和穹隆,才能促进性高潮的到来. 平时女性的阴道长有7—12公分,宽度可容纳两个手指,阴道壁有许多横行的皱壁,有较大的伸缩性和弹性.兴奋时阴道深度增加三分之一,宽度也会增加.女性阴道的平均长度,一般有5至7公分,经过生育的妇女会略有伸长.由阴道口至子宫的平均长度(深度),为6至10公分,可阔2至3公分.女性随着生育次数的增多及年龄的增长,阴道也随之延伸,每分娩一次,阴道前壁增长0.5-1.2cm,后壁增长1.0-2.0cm.在分娩时由于产道的损伤,常发生阴道及会阴撕裂,累及会阴体及附着于此处的组织(如尿生殖隔,球海绵体肌,提肛肌等).有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤,但深部的肌肉,筋膜及神经纤维断裂,阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛,有的须作阴道前后壁修补.因此,以育女性在性交活动中仅刺激阴蒂,阴唇及尿道口,难以性满足,而常要求同时配合刺激宫颈和穹隆,才能促进性高潮的到来.

： 57分30秒00!根据国家体育总局颁布的自2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》中“田径运动员技术等级标准”,女子十公里各级运动员的标准如下:国际级运动健将:43分28秒00 运动健将:44分43秒00 一级运动员:51分28秒00 二级运动员:57分30秒00 三级运动员:1小时02分30秒00

10米大约走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。(大人,1.7米)

据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。可以分成早中晚三段时间分别进行，效果比一次完成要好。科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右，即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑，没操场就按时间跑，完成规定任务。疾步走完后可以慢走稍事休息。

要看你身高比例。正常情况一般在1350-2000步上下。正常人走路2步1米，大步可迈1米，跑步相对会多出一些。跑2步迈1.5米左右是正常幅度。上一辈的很多都懂得用步幅来丈量尺寸的。

请多注意天气路况,注意速度频率,保持体力,良好心态.如果体力允许,10小时内可以完成,假设步行速度为5km/h,跑步速度肯定大于5km/h的啦,但考虑中途休息,补充水分等等