东北户外跑步穿什么跑鞋

第一层是排汗：要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是穿轻便的涤纶或丝质的贴身衣物。贴身的衣裤最好是运动型的，不要穿棉质衣物，因为它会吸收并保存皮肤上的水分，一旦开始出汗，身上便形成了一个小的潮湿环境，这会吸走身上的热量。

Ride 10 在不牺牲回弹性能的同时，又增强了缓震性能。这款跑鞋在鞋面上也下足了工服，前掌部分采用的工程网格能够进行扩展，来适应更宽或更大的脚，跑完全马后脚往往很不舒服，而 Ride 10 能缓解这一困扰。

关于跑步，最早应该就是上大学的时候吧，那时候这个城市的马拉松还没有兴起，主要是因为爱好，在学校操场上会将跑步当做一种乐趣。真正爱上跑步应该是从前几年马拉松的兴起，参加最早的马拉松是从10公里开始，后来发现跑步自有它自己的乐趣，所以这两年参加马拉松比赛比较多， 前两天自己的咕咚软件提示已经坚持运动1000天了，跑步的公里数已经达到了2400多公里，当然和很多大神相比，依然有着很大的差距，当然对我来说，跑步就是按照自己的时间去安排，不会为了一个数字的好看而玩命地跑步。 这几年跑步其实没少买跑步装备，当然最多的还是，以及参加马拉松比赛的费用，其实衣服上面买的并不多，主要的支出还是在跑鞋上面，当然跑步装备中，个人认为最关键的还是跑鞋，毕竟一双良好的跑鞋可以对你的膝关节提供全方位的减震等防护。所以，这次中测横评，作为一个跑步爱好者来说，我还是想结合自己买过的及双跑鞋，进行一个使用体验以及跑鞋方面的一些小小的建议，如果我说的不对，你们是对的，如果我对了，你们也是对的。

越野跑鞋的遴选是一个巨大的挑战，OutdoorGearLab花费无数的精力研究了超过100双越野跑鞋，并购置各方面表现最优的14双进行测试。

选择一双正确的跑鞋，对保护双脚和提升自己的跑步成绩大有裨益。（当然，如果你是问我什么跑鞋好看就就没必要看下去咯） 先从入门级跑鞋说起。想当年我还有块的时候（装，继续装），有段时间沉迷于煅炼身体，什么健身房、空手道道馆、Kickboxing、夜跑小组都参加过，那个时候豆瓣上面好这个的人还不多，大家都是在跑步吧里找人一起，因为跑步锻炼还认识了很多朋友，不少现在还很要好，经常出来找我玩。 刚刚开始跑的时候我一味追求速度，跑鞋也不懂，就觉得哪个好看买哪个，后来发现连脚型都不对，等膝盖疼的时候就晚了，不得不中断很长一段时间，经人指点后换了双减震跑鞋，感觉真的和原来完全不同，自此后也多了个败家渠道。也买过那么一点鞋子。在这我就从自己的经历来回答下。说的不对的，高手一笑了之即可，轻拍。