跑步机品牌推荐-跑步机家用评测陈意涵为什么那么爱跑步
匿名网友
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2020-08-22 15:25
1条回答
最佳答案
（共1个回答）一般的慢跑、放松跑和不以比赛为目的的长跑，都属于比较柔和的运动，会使脂肪消失，同时对肌肉的发展程度比较小，所以这些类型的跑步不仅不会让腿变粗，还有瘦腿的功效。
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08-22 15:25
同是跑步，为什么陈意涵的小腿那么细？而你的腿却……
为什么觉得腿会变粗？因为刚跑完步肌肉充血，所以感觉腿粗了。就算是不跑步站一段时间，腿也会因血液循环不畅变粗的。很多人说跑步时间长了腿变粗了，原因就是没有好好的拉伸！跑步后及时的腿部拉伸，可以让肌肉和肌腱得到充分的伸展，舒缓紧张的状态，防止运动后肌肉酸痛、疲劳，让腿部肌肉更加修长。
陈意涵为什么喜欢跑步
知道跑步的好处之后，是不是觉得陈意涵真是个充满智慧的女孩，能够一直这样锻炼下去也是不容易。其实健身的好处我们都知道，只是因为一些所谓的借口而挡住了，不要以为健身只是为了变得更有型、更漂亮，最该注重的是健身可以让我们变得更健康，让自己成为更好的自己！所以，不要光忙着工作，要多多照顾自己的身体，像陈意涵一样做一个热爱生活并为之拼搏的人吧！
陈意涵直播跑步教程 网友：论跑步只服气你！
随着直播中陈意涵的走动，有粉丝入镜。女神陈意涵便现场贴心的指导粉丝如何在跑步机跑步，惹网友直呼：“羡慕，如果能和你一起跑步，该有多幸福！”除此之外，一向鬼马可爱的陈意涵更在直播中化身小记者，有模有样的采访起粉丝，了解起大家的运动习惯，粉丝也喊话陈意涵：“感觉像是跟大姐姐汇报生活，好温暖！”在直播将要结束的时候，陈意涵对着镜头鞠躬，感谢粉丝送的生日礼物。她喊话众多粉丝：“觉得粉丝是自己的亲妈，比亲妈还亲。”不少陈意涵的粉丝听到赞美后直呼：“太会撩了，心情美到飞起来，可以去跑个三公里了！”
陈意涵那么爱跑步腿也不粗，这是为什么是强身健体还是什么？
为什么觉得腿会变粗？因为刚跑完步肌肉充血，所以感觉腿粗了。就算是不跑步站一段时间，腿也会因血液循环不畅变粗的。很多人说跑步时间长了腿变粗了，原因就是没有好好的拉伸！跑步后及时的腿部拉伸，可以让肌肉和肌腱得到充分的伸展，舒缓紧张的状态，防止运动后肌肉酸痛、疲劳，让腿部肌肉更加修长，不正是你们想要的吗？