跑步机品牌推荐-跑步机家用评测单车好还是跑步机
匿名网友
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2020-08-22 17:36
1条回答
最佳答案
（共1个回答）自行车用共享单车就好啦，跑步也可以直接跑，没必要跑步机
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08-22 17:36
减肥跑步机好还是动感单车好
动感单车和跑步机有所不同的是，动感单车的运动强度更大，消耗体能也更多，而且动感单车在骑行的过程中，人的神经兴奋度要比做跑步机更高，这种运动形式不仅帮助人燃烧脂肪，还能锻炼肢体的力量，而且使用动感单车进行锻炼还对塑形有一定的帮助，可以是身材看起来更加有质感。
大家觉得跑步机好还是动感单车好，原因是什么？
如果体重超标比较多或者以前运动比较少，建议先用动感单车来做训练，因为关节不需要承受身体的重量，所以不容易损伤膝盖和脚踝。但是骑车久了容易对下体产生压迫，所以不要长久来骑 所以等锻炼一段时间换成跑步会效果更好，减肥一般要求维持一定的心率（120-160）跑30-60分钟，这样就会有很好的减脂效果，一般说来慢跑锻炼有氧运动能力，快跑锻炼无氧运动能力，所以可以用这个方法锻炼长跑。所以建议是使用动感单车好。 跑步机运动一般比较剧烈，它属于全身运动，有腰伤的话，就不要使用跑步机，也不要跑步。 动感单车如果不站立骑车的话就不伤腰的。 健身车有立式和卧式的，中老年人最好使用卧式的，你也有药商，那么建议卧式的健身车，你可以根据自己的情况再了解下吧。
跑步机、椭圆机和动感单车哪个好？跑步机、椭圆机和动感单车的优缺点
4、选购要点。尽管椭圆机的种类繁多、品牌各异，但一般情况下主要留意如下几点既可：一看飞轮重量，飞轮越大越好，家用椭圆机的飞轮重量一般在5-12公斤之间；二看步幅和步距，步幅在35CM以上为宜，步距越小越好；三看阻力调节方式，电磁控优于手动磁控，档位越多越好；四看净重和尺寸，宽大厚重者为佳；五看飞轮位置，一般情况下前置飞轮好于后置飞轮。
跑步机好还是动感单车好？
（7）SB700 采用了专业的商用脚踏，由于动感单车的使用强度较高，普通单车很容易出现踏板断裂问题， 而伤及到使用者，SB700 的脚踏采用高强度的钢材，即使在专业会所也不容易断裂，非常安全。（脚踏断裂可能导致脚部扭伤、骨折等严重的伤害）