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大学400米跑步多少秒

匿名网友 | 2020-08-22 18:14
1条回答

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（共1个回答）
  • 400米大家跑多少秒.我400 51秒24 我400 51秒24 1分整 好久没测试 40 50.79 高二 你还不错1分10秒 初一.
    跑步机家用评测 | 08-22 18:14

    • 400米跑1分10秒 本人大学 是不是很慢 怎么提高？

  • 对于不是运动员，如果是女生的是挺好生的话，这个成绩算挺慢的了，不是专业的至少在1分钟以内，就可以争取前8。平常不仅要训练耐力，还得提高自己的速度，因为400也属于短跑耐力型的。平常多跑些变速跑，（直道快，弯道慢的那种）或者从跑500米开始，400,300,200,100，这可以练耐力，也可以练速度。在跑得时候也要制定战略，分配自己的体力，一般都是前面拉步子，速度70%，后面100米冲刺，（除非你是专业的，可以一直冲到底）。差不多就这样吧，希望可以使你提高成绩

    • 大学生400米成绩标准

  • 体测都测哪些内容呢？包括体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）800米跑（女）。

    • 大学生跑400米，和1500米多少分钟算好成绩？

  • 本人田径训练8年，冲销开始训练，专项就是400，我的经验是你要是和特招运动员跑的话1份肯定是不行

    • 大学生（男）跑400米的一般成绩是多少秒算正常？

  • 400米最好是1分33秒最要2分14400米时要用中等速度的匀速跑,保持正确吸(就是三步一呼三步一吸)和合理的跑步节奏答案补充我觉得一个运动员只要尽力了,跑完全程了就是一位成功者.再说了,多练练咯,对自己要有信心嘛

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