跑步倒计时是由谁发明的

从第三个月开始（2018年2月），长距离配速跑成为重点，其他为辅。周末的长距离跑可以增加到32公里，而且要逐渐加入马拉松配速的里程，模拟比赛时的配速，到二月底至少有一次的马拉松配速里程达到20+。如果前一阶段的间歇跑和乳酸门槛跑完成得好，这种长距离跑就会很适应，当模拟几次配速跑后，你也会对自己这三个月来的训练效果做到心里有数，练得好可以增强信心，如果还差一些，也方便调整目标。

给我发了一条信息，解释她的课程：推荐你去优酷看一个视频吧：信念的力量，新生物学的启示，我的课程，第二课的内容就是来自那个视频，我们的感知决定我们的基因表达，疾病来源于压力，其实现在很多人癌症都康复了，主要原因就是心性和生活习惯改变了，没什么神奇的，但是要让一个人心性改变是个大工程，得用科学告诉他他所有的遭遇都是自己创造出来的，就没有抱怨生活的理由了！再告诉他一些自己缓解压力的方法和健康的饮食习惯就可以了，这就是我的课吧。

１９２６年３月１６日，世界上第一枚液体火箭在美国马萨诸塞州发射成功，由此激起人们对航天技术的研究兴趣。第二年，航天科技爱好者们相约到德国聚会，成立了“太空航行协会”，并出版了《宇宙飞船》杂志，其创刊号上，画有一环绕地球运行的宇宙飞船，题名“一小时半绕地球一周”。３４年后，当时的苏联成功地发射了世界上第一艘宇宙飞船“东方一号”。不久，航天技术研究也引起了电影界的兴趣，德国的乌发电影公司拍摄了描写太空旅行的科技幻想片——《月球少女》。该片导演弗里兹·朗格在火箭发射的镜头中设计了“……３、２、１、发射！”的倒数发射程序。该科幻片放映后，在世界上引起轰动，更加激起人们对航天技术的兴趣。而导演弗里兹·朗格设计的倒数发射程序，更引起了火箭专家们的极大兴趣，专家们认为，该程序设计十分科学，它简单明了，清楚准确，突出地表现了火箭发射的准备时间逐渐减少，使人们思想集中，产生准备时间即将完毕、发射就要开始的紧迫感。

【 在 AsFlower (悲欢离合人间路) 的大作中提到: 】

计时跑亦可称为限时跑。计时跑是自运动者起跑开始计时，要求运动者在限定时间内跑完全程的运动。计时跑多出现于学校对学生的体育考核，在大型的体育竞赛中极少出现，在学生考试中常见的计时跑有50米计时跑，800米计时跑，和2400米计时跑，合格标准多是比较宽松，如2400米计时跑的男生合格标准多为12分半，女生则多为16分钟。