跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步时内分泌系统的作用
匿名网友
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2020-08-22 19:49
1条回答
最佳答案
（共1个回答）资料二：马拉松比赛当天不能空腹，早晨可以简单吃些馒头、蛋糕、果汁、面包、蜂蜜水之类容易消化吸收的食品。另外，赛前要做好热身，主要是肌腱、肌肉、关节等部位的伸展、适应，防止比赛中出现抽筋、扭伤等情形。比赛过程中，参赛选手不要等口渴时再补水，可以每5公里补充150毫升水分；中途通过巧克力、能量棒等可快速吸收的高能食品补充能量。
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08-22 19:49
振动排痰机胸壁振荡全方位背心式
垂直律动机使用机械力将人体往上推后，机械力停止时，人体受地心引力自然往下掉，透过以每秒5-30下的快速频率震动，对于身体产生一种特殊型态的冲击，类似人们跳绳、打篮球时的跳跃，跑步跨栏等身体离开地面之后，再与地面接触时产生的撞击效果。地心心引力对人体作用为垂直方向，透过由下而上,由外而内达到全身运动的 功效，是自然、安全有效且快速的方式，且是一种模拟跳绳的运动。
调节人体跑步动作的系统是[]A．运动系统B．呼吸系统C．神经系统D．内分泌系统
大脑皮层是调节人体生理活动的最高级中枢，其中比较重要的中枢有：躯体运动中枢(管理身体对侧骨骼肌的运动)、躯体感觉中枢(与身体对侧皮肤，肌肉等处接受刺激而使人产生感觉有关)、语言中枢(说话、书写、阅读和理解语言关，为人类特有)、视觉中枢(与产生视觉有关)。
调节人体跑步动作的系统是（）A．运动系统B．呼吸系统C．神经系统D．内分泌系统
在神经系统的调节控制下，激素通过血液循环也参与调节人体的生命活动。概括地说，人体的生命活动主要受神经系统的调节，但也受激素调节的影响。例如，当你突然发现眼前有蛇时，你会感到心脏怦怦乱跳。当你的情绪激动时，你的大脑皮层会特别兴奋，并通过支配肾上腺的神经促使肾上腺分泌较多的肾上腺素等。这些激素能促使心跳加快、血压升高，并且使皮肤因血管扩张而显得面红耳赤。
跑步对内分泌系统的好处
另外保养5261均衡。在饮4102食方该注意保1653持营养充足而均衡，合理搭配各类食物。多摄入蔬菜、水果类食物，减少辛辣、油腻类食物。此外，可以增加不饱和脂肪酸的摄入而减少动物油的摄入，这样可以有效地调理内分泌。