跑步机品牌推荐-跑步机家用评测秋冬季室外跑步衣服推荐
匿名网友
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2020-08-22 20:12
1条回答
最佳答案
（共1个回答）有没有都穿过他们家的跑步紧身长裤阿 跟我说说感受好吗！！！快来安利我！！！谢谢！！！！嗯！！谢谢！！！！快来快来！！！！
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08-22 20:12
冬天室外跑步穿什么衣服
第二层，保暖层。传统的休闲卫衣一般都是棉质为主，如果你跑步距离不是太长，汗不是太多，可以凑合凑合。真正的运动型卫衣却是这个样子的：面料多采用速干材质，一般没有帽子，袖子上还会给大拇指留个洞，方便手部的保暖。对，运动卫衣和普通卫衣的最大区别在于材质，速干的复合型面料更方便汗水的蒸发。运动中湿乎乎只是难受，运动后湿乎乎就容易失温了。
冬天户外跑步穿什么衣服？
冬天跑步不建议大家穿短裤，因为就算是跑步大家会出很多汗，膝盖那里也是很容易受凉的。委媛经常看到很多外国人户外跑步的时候皮肤都冻得通红，这要是一下子再进到温度高的室内，会非常不舒服。所以大家在选择裤子的时候尽量选择保暖一点的，压缩款（compressed）也不错，如果膝部那里有特殊处理就更好了。
冬天适合室外跑步吗 这些装备必不可少
寒冷的天气对表皮刺激很大，表皮毛细血管遇冷急剧收缩，特别是头部，大脑皮层的毛细血管非常细，急剧收缩可能会造成脑部迅速缺氧而引发头昏脑涨和眼花。根据研究，头部的表面积占整个体表面积不到十分之一，然而在15℃时，人体所产生的热量有三分之一是从头部散失。在零下15℃时，即有四分之三的热量经由头部散失。如果在零下40℃头部未加保护，全部的热量从头部散失。所以头部的保暖防寒，在越冷的环境越应该要注意。所以在冬季选一顶防风御寒的保暖帽非常重要。
冬季室外跑步应该穿什么？
防止受寒冻伤。在低温的侵袭下，比如在-15℃以下的气温，裸露的手指和局部皮肤就会冻伤，冬季跑步应该根据户外寒冷情况来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，应该注意特别保护。例如，为了防止耳朵受冻，可以戴上帽子，手上也最好戴上线手套，待身体发热，皮肤适应后摘掉。如果不愿意戴帽子和手套，还可以通过经常搓、擦局部的方式以促进局部血液循环，以及在外露部抹上适量的防冻膏、抗寒霜和油脂等，以防皮肤冻伤。