跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步单车和跑步机
匿名网友
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2020-08-22 20:31
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（共1个回答）从燃脂效果来说，在相同强度下，跑步机的燃脂效果会比动感单车稍好一些。但这并不意味着，大家就应该选择跑步机来减肥。每种运动方式都有其优缺点，不能单凭热量消耗多少来选择减肥运动。动感单车轻松、有活力，易于坚持下来，并且它充分锻炼腿部，能够塑造完美腿部线条。但如果动感单车时动作不正确有可能伤到膝盖或脚踝。跑步机上配有减振器，跑步速度不是很快的时，慢跑和快走的减肥方式都是很适合在跑步机上进行。但容易出现人的跑步节奏跟不上跑步机的节奏而造成膝关节不同程度的受伤。
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08-22 20:31
动感单车和跑步机哪个减肥效果更好？
3、从膝盖受伤角度：跑步机优于动感单车如果从膝盖受伤的角度考虑的话，建议还是选择跑步机，动感单车难度大，很容易因为动作不正确等造成膝盖或脚踝受伤。再说，单车坐多了会影响“局部”血液循环。而跑步机因为配备减振器，膝盖受伤率比单车稍好些，跑步速度不是很快时，慢跑和快走的减肥方式都很适合在跑步机上进行。
动感单车和跑步机哪个好
2、能量消耗哪个更大。动感单车的运动负载来自于飞轮的惯性和摩擦阻力，其运动强度可以通过改变阻力档位和踩踏速度加以调节；跑步机的运动负载来自于人体重力和跑步机履带后退的反作用力，其运动强度主要通过跑步机的运行速度进行调节。尽管二者的运动消耗都可以达到足够大，但对于体重比较重的朋友而言，在跑步机上的热量消耗显然会更多；对于身材娇小的女士而言，大飞轮和高阻力档位的动感单车则更加“费力”。
在家练有氧是跑步机好还是动感单车好？
最好是椭圆机。。跑步机伤腿啊。当年我就是跑步机坏了腿，除了公路车都骑不动了
家用跑步机好还是动感单车好？为什么？
其次，你购买健身器材的目的是什么。大多数时候我们购买家用健身器材都是为了减肥，要说减肥效果比较好的，当然是跑步机，跑步机是全身运动，锻炼程度还是比较大的，动感单车虽然锻炼到很多身体部位但跟跑步机比较还是弱一点。有的人买健身器材考虑是否可以全家使用，那动感单车优势就出来了，有些年纪不是很大的可以接受动感单车普通的训练。