跑步机品牌推荐-跑步机家用评测划船机跑步机胖子
匿名网友
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2020-08-23 11:16
1条回答
最佳答案
（共1个回答）想要露出肌肉，不管是腹肌还是哪里，必须体脂率低下才行，其实人本身都是有肌肉的，只是大小问题，先要显现出来，必须减脂，不然白练
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08-23 11:16
划船机跟跑步机相比，哪个更能长期坚持？
两者都有氧健身器械，在有氧运动的本质原都是一致的，以有效提高心肺功摄氧量，不过两者在体验上有差别。跑步机上手简单，不需要过多学习，机器启动就能直接跑步，不过动作相对单一，锻炼腿部肌肉较多，长期运动会比较无聊。划船机运动效率高，可以达到全身肌肉运动的效果，不过需要学习正确的划船姿势，而且运动量大比较疲劳。至于哪个更能长期坚持，看自己的选择了。
划船机适合家庭使用吗？收纳方便比跑步机椭圆机更省空间！
划船机模拟的是水上赛艇运动，他的每一次划船，都需要全身将近84%的肌肉参与其中，也正因为参与的肌肉更多，所以在热量消耗上也就更大，相比较于其他运动来说，无论是燃脂效率还是肌肉增强上都要高上一点，作为一项有氧运动，它对我们腰腹、臀部、下肢、上肢的减脂效果尤为明显，同时对我们整个背部的肌肉群力量也有很高的提升，长期使用，还能够锻炼我们的心肺功能以及耐力，从功能上说，这个运动器械，对比跑步机和椭圆机这类单一的器械也更加具有趣味性。
家里健身，划船机和跑步机怎么选？两者差距原来这么大
从上面跑步机和划船机的综合评价来看，家里健身使用的话，划船机要比跑步机是实用很多的，两者虽然都有减脂的效果，但划船机和跑步机两者的差距还是比较大的。当然，最重要的还是要根据个人自身的需求以及使用场景来综合衡量。那么，如果你预算充足，你会考虑选择那种器材健身呢？
跑步机VS划船机怎么选？通过这款划船机告诉你｜划船机｜跑步机｜笔者
运动完以后折叠起来的占地更小了，可能在0.4平方左右，当然这里有个误区，笔者在还没入手之前也以为，水阻划船机里面有水的情况下是不能折叠的，需要长期展开摆放，这也是笔者此前纠结很久以后才决定下手的原因，但事实证明，并非如此，只要水箱内的水不要超过最高水位线都是可以折叠起来摆放的，这也很好的解决了笔者的顾虑点，也是笔者选择这款划船机的原因之一，其他划船机是否如此笔者不详哈。