跑步机品牌推荐-跑步机家用评测怀孕5个半月跑步下体痛
匿名网友
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2020-08-23 11:26
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（共1个回答）报道称，宝娜在生下第1个孩子后不到10个月的时候赢得了纽约马拉松的冠军，如果她继续坚持现在这样的训练，她在参加奥运会的时候就会有一个非常好的身体状态。她说她的身体状况现在要比她生第一个孩子的时候好，现在她虽然已经怀孕5个月，体重才增加了6公斤。
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08-23 11:26
怀孕5个月可以跑步吗
孕妇适量运动不仅自身抵抗力得到增强，同时对于胎儿益处多多。孕妇除了散步、游泳外，还可以选择跳舞，但是要注意尽量不要选择剧烈的舞蹈。也可以练习瑜伽，因为瑜伽可以锻炼身体灵活度，孕期出现意外跌倒可以减少对身体造成的伤害。
怀孕5个月跑步5公里是否合理？网友吵翻了！医生表示……
“因为孕早期是靠母体卵巢分泌的孕激素维持胎儿，波动可能比较大一些，到了孕中期，胎儿所需的营养都是靠胎盘供给。如果是一些身体机能差的孕妇，相对来说前3个月胎儿是会不太稳定。”周云晓表示，胚胎本身也是要经历优胜劣汰的过程，“正常胚胎是好的，早期进行一定量的运动，有助改善人体血液循环，对胎儿的发育是有好处的。”周云晓说。
怀孕五个月跑步会怎样，如果怀孕几天能跑步吗
怀孕五个月能不能跑步一般要视具体情况而定，毕竟每个人身体状况和个体差异很大。但有一点可以肯定的是：怀孕期间还是要尽量避免剧烈运动。最科学健康的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动，这样对以后的分娩和胎儿在腹中的发育是有好处的。建议五个月的孕妈妈可以散步，对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。
怀孕五个月跑马拉松怎么回事
瑜伽。做瑜伽是针对那些之前就一直坚持做瑜伽的人，那么在怀孕后，还可以接着做瑜伽的，但不要做那些高难度的动作了，一些简单、适合孕妇的动作即可，可以帮助孕妇平心静气、放松心态。要是以前没做过瑜伽，那么就没必要在怀孕后专门去学瑜伽，因为你的身体都没有舒展开，怀孕期间贸然学习伸展、拉伸之类的动作，极容易流产。