跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后多喝水还是少喝水
匿名网友
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2020-08-23 17:19
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最佳答案
（共1个回答）服用含解热镇痛成分的抗感冒药或是抗炎镇痛药的患者，如果病情需要大剂量或是长期服用，很可能会造成部分患者出现肾损害，此时就要通过多喝水来达到“稀释”毒性的作用。因此，用药期间一定要多喝水，不仅要用两百毫升温水送服，平时也要多喝水。
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08-23 17:19
减肥期间到底应该多喝水，还是少喝水？
上课或工作期间带上一瓶（约600毫升）的凉白开，让你中午吃得少。
减肥期间是应该多喝水还是少喝水？
人体中每个器官的含水量有所不同。水分占大脑的75%、心脏的75%、肺的86%、肌肉的75%、血液的94%、软骨的80%、肝脏的86%、肾脏的83%、结缔组织的50%。就连脂肪细胞和脂肪分子的10%也是水分。只要身体缺少1%~2%的水分，各个器官就得不到充足的水分和营养，而浸泡在脑脊髓液中的大脑只要失去1%的水分就将导致致命的后果。饮水至关重要。
节后恢复跑步六建议：多喝水少吃夜宵 心态重要
即使我们的身体只是有一点点缺水，都会导致很多不必要的副作用，包括头痛、胃肠道不适、疲劳，有时候我们甚至会误以为自己饿了。有研究表明，脱水会让我们跑的更慢，所以不妨全天带一瓶水，随时饮用，摄入量可以采用体重一半的计算方法，比如如果你的体重170磅，就去摄入85盎司的水。毕竟水是没有热量的。
运动后，应该多喝水还是少喝水？
在运动时，身体量的出汗，口的唾液分泌相对减少部黏膜干燥，会使人感到口渴难忍。人在运动结束后，不管三七二十一，便不顾一切狂喝一气。殊不知，这样不但不能解渴，而且对身体不利。比如跑步、打球、游泳等，刚运动完千万不要立即喝水，最多只能漱漱口或咽下不超过50ml的水。